ハワイ・サウスショア 2020年1月号ニュースレター（パート1）
ハッピーニューイヤー2020！ …この時期になると、毎年何百万もの抱負を立て、そしてすぐに破る、ということを繰り返しています。でも、今年の新年はこれまでのものとは違うかもしれません。少しの努力と忍耐があれば、今年は実際に自分の信念を貫き、設定した目標を達成できる年になるかもしれません。
最近、新年の抱負のようなプロジェクトや目標のためにもっとエネルギーを持てるように、私たちができる健康的な習慣について書かれた記事を読みました。その記事を読み始めたとき、そのヒントはとんでもない目から鱗のコンセプトだと思っていましたが、すぐにそれらが私たち全員が体に良いと知っているごく常識的なことだと気づきました。残念ながら、私たちはしばしば怠けたり、気が散ったりして、やるべきだとわかっているのにそれらを怠ってしまいます！ですから、今年は、これらの簡単で常識的な活動をあなたの抱負にすることをお勧めします。そうすれば、余分なエネルギーがすべてあれば、より大きな目標にも簡単に取り組むことができます！
もっと寝る：これはあまりにも当たり前すぎて、リストに入れる意味がないほどです。しかし、私たちは皆、質の良い睡眠が必要だと知っているにもかかわらず、ほとんどの人は睡眠が圧倒的に不足しています。平均的なアメリカ人は膨大な睡眠不足を抱えており、それは累積的で体に返済するのが非常に困難です。私たちは一晩に7〜9時間の睡眠が必要で、最高の睡眠は真夜中前に訪れます。夜10時半までに寝る、または毎晩特定の時間を設定する目標を立てて、それがあなたの睡眠習慣と全体的なエネルギーにどのように影響するか見てみましょう。
もっと運動する：できれば毎日！毎日マラソンを走る必要はありませんが、少なくとも15 分間運動して体を動かし、血流を良くすることはできます。運動と食事は、私たちの国の人々に影響を与える最大の健康要因の2つです。ですから、サーフィンをしない日は、散歩、ランニング、自宅での簡単なワークアウトなど、何かアクティブなことを試してみてください。私はYouTubeのワークアウトを見て、シャワーを浴びてから毎日の仕事に取り掛かります。
午前中に生産性を高める：早起きが苦手な人も多いでしょうが、午後10時半に就寝するのなら、太陽とともに起きるのもそれほど難しくないはずです。そして、目が覚めたらすぐに仕事に取り掛かるのが良い考えです。私たちは通常、気が散ったり疲労がたまったりする前の午前中が最も生産的ですから、最も大変な仕事を早めに済ませ、午後はゆっくりと過ごしましょう。
前夜に計画を立てる：朝起きて、その日に何をすべきかまったく分からなければ、おそらくあまり多くのことはしないでしょう。逆に、前夜に達成したい目標やプロジェクトのリストを作成しておけば、飛び込んで始める意欲が湧くはずです。古い格言にあるように、「計画を怠れば、失敗を計画しているようなもの」です。
ポジティブな影響力に囲まれる：私たちは、最も時間を共にする5人の集合体であると言われています。ですから、少し時間を取って、その5人が誰なのか考えてみてください。彼らはエネルギーとポジティブさに満ち溢れていて、何かを達成し健康的な生活を送るようあなたを鼓舞する人たちですか？それとも、あなたを道連れにして、不健康で成功しなくてもいいと説得するような人たちですか？自分がなりたいタイプの人々に囲まれれば、驚くほど早く成長し成功するでしょう。
もっと読書をする：そして、より質の良いものを読むこと！最近では、私たちはソーシャルメディア、テレビ番組、オンラインコンテンツに中毒になり、本や記事に没頭する時間はほとんどありません。しかし、時間をかければ、素晴らしいコンテンツがたくさんあります。読書習慣を確立すれば、人生の他の部分も豊かになることに気づくでしょう。
自分を信じる：私たちはしばしば自分自身に最も厳しく、否定的な独り言は、私たちを努力をやめて目標を諦めさせてしまうことがあります。自分の欠点のために自分を責めるのではなく、自分の可能性を信じましょう。失敗を成功へのステップと見なしましょう。自分が夢見ることをできる、必ず実現すると自分に言い聞かせ、そしてそれを実現するために忙しく働きましょう。
ダカインの新しいリーシュ — カイマナ
ダカインは、スノーボード、スケートボード、サイクリング、スキー、ウィンドサーフィンなど、あらゆる種類のスポーツ用品を製造する国際的な成功ブランドです。しかし、同社は40年前にハワイで創業し、最初の製品はサーフボードリーシュでした。
ダカインは最近、カイマナと呼ばれる新しいチームリーシュを発表しました。このリーシュは本土ではまだ数ヶ月先まで発売されませんが、2019年12月に最初のバッチが届きました！
カイマナには、たくさんの新しいクールな機能があります。レールセーバー、アンクルストラップ、そして水中でリーシュが引っ張られる感覚を感じさせないキャビテーションを発生させる新しいデュラコードを含む3つの特許を取得しています。これはまだ科学的に確認されていませんが、イタリアの研究室で現在テストが行われています。その間、チームライダーたちは皆、波に乗っているときにリーシュがボードの後ろにあるのをほとんど感じない、と報告しています！
その他の興味深い開発点としては、通常の2本のネジではなく1本のネジになり、破損の可能性が減少しました。レールセーバーも通常よりもはるかに細くなり、抵抗が減少しています。これは弱点のように見えるかもしれませんが、リーシュを固定するベルクロが少ないため、レールセーバーを覆うスリーブの追加により、決して外れることはありません。
このリーシュには、工場で縫い付けられた結び目のないリーシュストリングが付属しており、ユーザーが結び目を緩すぎたり、ストリングを長すぎたりするエラーを防ぐのに役立ちます。
最後に、リーシュが入っているパッケージまでが新しくなりました。ほとんどのリーシュは、陳列棚のスペースを節約するために細いパッケージに入っていますが、これらの細いパッケージはしばしばリーシュにねじれを生じさせ、それが本当に煩わしいことがあります。新しいダカインのパッケージは幅広になっているため、リーシュがパッケージからねじれることなく取り出せ、すぐに使える状態になっています！
今月のメンバー1月
アイリー・フィッツジェラルドへのQ&A
いつ、なぜサーフィンを始めたのですか？
私は生まれてからずっと海で過ごし、水泳、フリーダイビング、釣りをしていました。サーフィンを始めたのは10歳くらいの時で、クラスメートがサーフィンを試したりレッスンを受けたりしている話をしていて興味を持ちました。家に帰るとすぐに父にサーフィンに連れて行ってくれとせがみ始めました。サーフボードは持っていませんでしたが、父は古いボディボードを持っていて、タラフォフォ湾の小さな波で海の尊さを教えてくれました。父が中古のショートボードを買ってくれてからは、サンゴ礁に出て基本的なことを学び始めました。父が彼の友人を私に紹介してくれて、彼らは私のサーフ叔父になりました。あとは歴史です。それ以来、陸よりも海で過ごす時間の方がはるかに多いと確信しています。
世界のどこでサーフィンをしてきましたか？
私はグアム島でずっと暮らし、サーフィンをしてきましたが、オーストラリア、日本、ハワイ、カリフォルニア、ニュージャージー、そして凍るような水温のオレゴンなど、他の場所でもサーフィンする機会がありました。
サーフィンのどんなところが一番好きですか？
私がサーフィンで一番好きなのは、地球の美しさや自然と深く繋がれることです。ほとんどのスポーツは予測可能ですが、サーフィンは完全に予測不可能です。雪の結晶のように、それぞれの波は前の波と少しずつ違います…ケリーのウェーブプールなら別ですが、そこには行ったことがありませんけどね *ほのめかし*
サーフィン後に食事をするのに一番好きな場所はどこですか？メニューの中で一番好きなものは何ですか？
もちろん、どこでサーフィンするかによりますね！街中なら、いつもJamba Juiceで抹茶グリーンティーのスムージーを飲みます。ノースショアにいるときは、Cafe Haleiwaでアボカドサンドイッチを食べに行きます。外食にはあまりお金をかけないようにしているので、たいてい家でピーナッツバターとゼリーのサンドイッチを作ります！
サーフィン以外にどんな趣味がありますか？
グアムで3年間キックボクシングをしていて、友人のブロガン・サンチェスとトレーニングしました。ストリートスケートも楽しむ程度で、クレイジーなことはしません。ビデオ編集、絵画、デッサン、デジタルアートなどのクリエイティブなアートにも熱心です。
先日当店でご購入いただいたボードについて教えてください。モデルとサイズは何で、その性能はいかがでしたか？
先日ハワイアンサウスショアサーフブティックでJS Air17 Xを購入しました。JS Monsta 6よりも少しスピードが出るボードを探していたんです。私のJS Air17 Xは、5’7 x 18 1/2 x 2 3/16 24.2です。Monsta 6よりも少し肉厚なものが欲しかったのは、少し波が大きくなったときに使えて、しかもマニューバーもできるようにしたかったからです。反応も良く、色々なコンディションで使ってみて本当に満足しています。ターンはすごくルーズに感じられますが、滑り落ちるほどではありません。ボードの重さは、パワーのある波での安定したボトムターンに最適です。
他に何かコメントはありますか？
インスタグラムで@hwnsouthshoreをフォローし、私のインスタグラム@iriefitz!もチェックしてください！私の新しいAir17 Xのビデオです：
http://bit.ly/IRIEFITZ
Si Yu’us Ma’åse’ (チャモロ語でありがとう)
手術をするか、しないか？
ジョン・ジョン・フローレンスと私が下さなければならなかった決断
ご存知の通り、私はここ数ヶ月間、膝の怪我に苦しんでいます。最初に怪我をしてから1ヶ月間は安静にしていましたが、ケリー・スレーターのサーフランチへの招待を断ることができず、そこで膝を再び痛めてしまいました。その旅行から戻った後、診てもらうことにし、膝のMRI検査を受けることになりました。
MRIの結果、私は以前からのACL部分断裂と、新しい半月板損傷があることが判明しました。また、膝の靭帯の新しい捻挫もありました。半月板とACLの損傷はアスリートによく見られます。実際、ジョン・ジョン・フローレンスは過去2年間、このような問題に悩まされており、今年のシーズンの半分と昨シーズンのすべてを膝の故障のために欠場しました。多くの人が私に、半月板損傷を治すために整形外科医による関節鏡視下手術を受けるように言いましたが、医師に相談したところ、実際にはいくつかの選択肢があると言われました。彼女は、1月に整形外科医に会うときに相談すべきだが、半月板損傷の手術を受けても、将来関節炎にならないという保証はないことを念頭に置くように言いました。
医師から膝の手術に関する興味深い資料を送ってもらいましたが、研究によると、特に40歳以上の患者において、関節鏡視下手術はやや議論の余地があるようです。まず、半月板の部分断裂は自然に治癒する可能性があります。そして第二に、手術後も多くの人が完全に回復するわけではありません。実際、研究によると、特に高齢者が患うことが多い変性半月板損傷の場合、高齢患者において、外科的治療が保存的治療よりも効果的であるという統計的証拠はほとんどないようです。
これは私に多くのことを考えさせましたが、この経験以前は膝や関節鏡手術の効果についてあまり知らなかったので、学ぶべき興味深い情報もたくさんありました。怪我をしたことは嬉しくありませんが、もっと学ぶ機会を与えられたことに本当に感謝しています。そして、保存的治療が私の膝を戦える状態に戻し、早く水に戻れるようになることを願っています！
この新年が始まり、皆さんが健康で、どこにいようとも良い波に乗れることを願っています！
Hawaiian South Shore 2020年1月号ニュースレター（パート2）—来週配信
分割払いのようなものですが、お気に入りのボードを今日家に持ち帰ることができます。毎月の支払いを続ける限り利息はかからず、いつでも違約金なしで完済できます。
シンクロニー銀行は米国の大手ストアクレジット会社です。過去15年間で何百人ものお客様がこのカードをご利用になりました。オンラインでの申し込みには身分証明書2種類が必要で、記入に10分、承認に5秒もかからず、すぐに新しいボードを持って帰ることができます。ご質問は、ご来店いただくか、808-597-9055までお電話ください。
*本特典は、単一レシートの対象購入にのみ適用されます。プロモーション購入金額を12ヶ月以内に全額支払った場合、プロモーション購入に利息はかかりません。お支払いいただけない場合は、購入日からプロモーション購入に利息が課金されます。購入金額、プロモーション期間、支払い配分によっては、必要な最低月額支払額でプロモーション期間終了までに購入代金を完済できない場合があります。通常口座規約は、プロモーション対象外の購入および、プロモーション終了後のプロモーション残高に適用されます。新規口座の場合：購入APRは29.99%。最低利息請求額は2ドルです。既存のカード保有者は、適用される規約についてクレジット契約書をご確認ください。信用承認が必要です。