サーフィン界の伝説、マーク・リチャーズの戦い：皮膚がんが投げかける警鐘
「顔の染みは、先日皮膚科に行った時のものです…」 - マーク・リチャーズ
この身の毛もよだつような言葉と、オーストラリアの伝説的サーファー、マーク・リチャーズの斑点だらけで赤くなった顔の写真は、サーファーたちのソーシャルメディアフィードに瞬く間に広がりました。普段は精悍な顔立ちのリチャーズは、皮膚がん検診で顔、手、腕に多数の前がん性病変が見つかり、ほとんど見分けがつかない状態でした。それらはすべて、皮膚科医によって液体窒素で焼き切られました。
1970年代に4度のワールドタイトルを獲得したプロサーフィン界で最も輝かしいチャンピオンの一人であるリチャーズは、オーストラリアのゴールドコーストの輝く晴れた日に、数え切れないほどの時間を波を追いかけて過ごしました。多くのサーファーと同様に、彼は日焼け止めを塗るよりもボードにワックスを塗ることを優先していました。顔には常に日焼け止めを使用していたものの、59歳のリチャーズは、体の他の部分を保護することはほとんどなかったと認めています。
「日焼けすることよりも、ワックスに日焼け止めが付くことを心配するという馬鹿げたことをしていました。振り返ってみると、僕はたくさんの夏を、背中を焦がしながらボードショーツでサーフィンしていました」とリチャーズは嘆きました。
その決断が今、彼を苦しめているのです。
扁平上皮がんがリチャーズの手に診断される
顔に前がん性病変が見つかったと公表した直後、リチャーズは別の皮膚がんの恐怖を明かしました。今回は指に扁平上皮がんが見つかり、手術と皮膚移植が必要となりました。
リチャーズは、何十年も太陽の下でサーフボードを扱ってきたにもかかわらず、手にがん細胞が発生したことに驚きました。「長年のサーフィン生活で、手は日焼けしないように見えたので、手の甲に日焼け止めを塗ったことはありませんでした」と彼は書いています。「僕は完全に間違っていました！」
指を固定する大きな包帯は、その損傷の深刻さと、私たちがどれほど注意深く肌を守る必要があるかを示しています。サーファーにとって、手、足、頭皮のような部分はリスクが低いように見えますが、長年のパドリングによって莫大な日光にさらされます。
依然として多くの病変が次々と発生
残念ながら、リチャーズの皮膚がんとの闘いは、最初の顔と手の処置の後も終わりませんでした。わずか2か月後、彼は別の治療のために皮膚科医の液体窒素アプリケーターの下に戻っていました。
「手の斑点は、『フリーズガン』による別の治療のために皮膚科医を再受診した結果です！！！多数の前がん性病変があり、それらは前回の治療に反応しませんでした」とリチャーズは明かしました。
オーストラリアの太陽の厳しい日差しを62年間浴びてきたダメージは深く、最初の除去後も次々と発生する斑点は、私たちがどれほど注意深く自分自身を守る必要があるかを示しています。手遅れになると、放射線による皮膚細胞の変異の一部は不可逆的になる可能性があります。
すべてのサーファーへの警鐘
常に皮膚の検査と処置を必要とする今も、この伝説的なサーファーはサーフィンコミュニティに彼の注意を促す話を共有し続けています。彼はすべての投稿で、人々が太陽から身を守り、定期的に検査を受けるよう警告を発しています。
「数人の人が定期的に皮膚検査を受けるきっかけになればと思い、投稿しました」とリチャーズは書いています。彼自身の繰り返される恐怖を通して、彼は自分のように手遅れになる前に、他の人たちがそうならないように意識を広めることを使命としています。
では、マーク・リチャーズの皮膚がんの物語からサーファーは何を学ぶべきでしょうか？
自分の肌は大丈夫だと思っていても、日焼け止めは必ず使いましょう
リチャーズは、何年もの間顔に日焼け止めを塗っていたから安全だと思っていましたが、他のいたるところにがんが発生しました。子供の頃、日焼けすることなくサーフィンできたという良い遺伝子が、油断を生んでしまったのです。肌のタイプに頼らず、入念な保護が不可欠です。
完全に覆う
顔にだけ日焼け止めを塗るだけでは、サーフトランクスを着用している場合、背中、胸、脚などの広い範囲が無防備になってしまいます。リチャーズは現在、常にウェットスーツやライクラ製の日よけシャツで全身を覆ってサーフィンをしています。スーツにはUPF保護機能があることを確認し、腕の開口部の下にも日焼け止めを塗り直しましょう。
隠れた場所を忘れないでください
手、足、頭皮、膝裏、耳の後ろなどの部分は、日焼け止めを塗る際に忘れがちです。露出したすべての皮膚、特に骨が突出している部分に完全に塗布するようにしてください。
つばの広い帽子をかぶる
薄毛や禿げやすい部分は、調節可能なストラップ付きのつばの広い帽子で保護しましょう。長年のサーフィンで頭皮の日光によるダメージは蓄積されます。
毎年検診を受ける
予防が最善ですが、早期発見が重要です。気になる場所だけでなく、全身の検査を受けましょう。皮膚の異常を記録し、変化を監視しましょう。できものの形、色、サイズが変わった場合は、躊躇せずに受診しましょう。
はい、サーフィンの繰り返し起こる皮膚がんの危機一髪は、恐ろしい警鐘です。しかし、肌を適切に保護すれば、波を追いかけることをためらう必要はありません。リチャーズの使命は、仲間たちが生涯にわたってこのスポーツを楽しめるように、注意を促すことです。
彼の注意喚起を、全身を覆い、日焼け止めを徹底し、肌を注意深く観察するモチベーションとしてください。日焼けによるダメージがあなたを止める前に、それを止めましょう！
リーフセーフな日焼け止めをたっぷりと塗る
環境汚染を避けるために、化学物質を含む日焼け止めではなくミネラル成分の日焼け止めを選びましょう。Real Sun Coverのような酸化亜鉛配合の製品は、サンゴ礁を白化させない安全な保護を提供します。必要だと思うよりも多めに日焼け止めを塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
日焼け止めがサーファーの親友である理由
私の話は、すべてのサーファーにとって警告の物語です。私たちは、他のほとんどの人よりも、かなりの時間を太陽にさらされて過ごします。これが現実です。
- 日焼けのダメージは蓄積されます。若い頃のひどい日焼けですか？それらは積み重なり、後年の皮膚がんのリスクを高めます。
- UVA光線は深く浸透します。日焼け止めは、日焼け（UVB光線によって引き起こされる）を防ぐだけではありません。UVA光線は皮膚の奥深くまで浸透し、早期老化を引き起こし、皮膚がんの一因となります。
- サーフィン＝反射。水は日光を反射し、被曝を強めます。
結論は？サーファーにとって日焼け止めは不可欠です。それは見栄の問題ではなく、肌と健康を守ることです。
サーファーに最適な日焼け止めを見つける
さて、あなたは納得しましたね。でも、世の中には無限の日焼け止めがある中で、サーフィンに最適なものを選ぶにはどうすればいいでしょうか？重要なのは次のとおりです。
- 広範囲スペクトル保護：UVAとUVBの両方の光線から保護する日焼け止めを探しましょう。
- 耐水性：標準の日焼け止めは水で簡単に洗い流されます。セッション中にしっかりと残る耐水性処方を選びましょう。
- リーフセーフ：多くの日焼け止めには、サンゴ礁に有害なオキシベンゾンとオクチノキサートが含まれています。肌と海を守るリーフセーフな処方を選びましょう。
- ベタつかず、汗に強い：パドリング中や波に乗っているときに、顔や背中にベタベタしたものが残るのは誰も望みません。汗をかいても落ちにくい、軽くてベタつかない処方を選びましょう。
サーファーによってサーファーのために開発された日焼け止め、リアルサンカバーのご紹介
ハワイアン・サウスショアでは、サーファーの独自のニーズを理解しています。だからこそ、私たちは私たちの水上ライフスタイルに特化して調合された、リーフセーフで耐水性のある日焼け止め、リアルサンカバー（RSC）を開発しました。
RSCが他と違うのは次のとおりです。
- 広域スペクトルSPF 50+保護：UVAとUVBの両方の光線をブロックし、最大限の日光防御を実現します。
- 4時間耐水性：セッション中ずっと持続し、塗り直しは不要です（壮大な数時間のパドルをしない限り）。
- オキシベンゾンとオクチノキサート不使用：あなたと海を守ります。
- 軽量でベタつかない：ベタつき感がなく、パドリングや波に乗るのに最適です。
太陽を受け入れ、自分自身を守りましょう
サーフィンは贈り物です。海とつながり、波に乗るスリルを味わい、太陽のエネルギーを浴びるチャンスです。しかし、責任を持ってそれを行いましょう。日焼け止めは弱さの証ではなく、自分の体と環境への敬意の表れです。
太陽を受け入れ、しかし自分自身を守りましょう。Real Sun Coverのような高品質でリーフセーフな日焼け止めを使用し、必要に応じて日焼け止め保護具を優先しましょう。健康的で
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