ハワイ・サウスショア 8月号ニュースレター
自宅でできるフットマッサージ
この夏は良い波に恵まれました。昨年は波があまり良くなかったので。数日間サーフィンを続けた後、足が痛くなり始めました。扁平足なので、ほとんどの場合、足が本当に痛いのだと思います。また、何日も立ち仕事をしていると、足に負担を感じます。マッサージが必要だと感じても、行く時間がないときは、フットローラーマッサージを使います。実はこの機械はもう15年以上、たぶん20年近く使っています。パールリッジの白木屋で手に入れました。とにかく、私がそれを手に入れるとき、妻が「長く使えるように、余分なお金を使うのが一番よ」と言ったのを覚えています。またしても彼女の言う通りでした。私は週に3回はこれを使っています。たいてい寝る前ですが、正直に言うと、歯磨き中も使っています…ハハ。夜ぐっすり眠れるので、本当にリラックスできます。足の裏が一番痛い部分に時間を集中させます。もし購入を考えているなら、強くお勧めします。けちけちしないで、しっかりした作りのブランド品を手に入れましょう。何年も使えるはずです。フットマッサージャーを使うことのすべての利点はわかりませんが、ググっていくつかのリストを読み、以下のリストが私の注意を引きました。フットマッサージのメリット 出典：www.foottherapy.net 痛む足をマッサージで癒すだけでなく、血行改善にも役立ちます。研究によると、毎日10分間足をマッサージすることで、下肢への血流が劇的に改善されることが示されています。これは糖尿病患者にとって特に重要であるだけでなく、静脈瘤の外観を改善するのにも役立ちます。また、血行が良くなることで心臓の健康も改善されます。定期的なフットマッサージは、ストレスや緊張によって引き起こされることが多い高血圧を下げるのにも役立ちます。デンマークの研究では、週に3回短いフットマッサージを行うことで、高血圧を下げ、片頭痛を治療するのに効果的であることがわかりました。
ハワイアン・サウスショア、ケリー・スレーターとロブ・マチャドのFirewireを新たにラインナップに追加 ハワイアン・サウスショアでは、ボードデザインと構造における最新の進歩を常に把握するよう努めています。カーボンレールやメモリーフレックスから、業界最先端のフィンまで、ハイテクで高性能なものであれば、おそらく取り扱っています。そのため、強度、重量、持続可能性において10年以上にわたって業界をリードしてきたFirewireボードを取り扱うことは、当然のことです。
2018年6月現在、Firewireボードがハワイアン・サウスショアのラインナップに加わりました。そして、私たちが取り揃えているモデルに大変興奮しています！ケリー・スレーターは数年前にFirewireに出資し、現在ではCymatic、Gamma、Omni、Sci-Fiを含む様々なスレーターデザインをFirewireテクノロジーで製造しています。ストゥー・ケネディやケリー・スレーター自身を含む多くのワールドツアーサーファーがこれらのボードに乗っている姿が目撃されています。高性能なシュレッドスティックの最新技術を開発するために型にはまらない発想をするという点では、これ以上のものはありません。
ロブ・マチャドもまた、シェイパー/デザイナーとしてFirewireのチームに加わり、彼自身のボードのラインナップを持っています。彼のGoFishはレトロなフィッシュボードにハイテクなひねりを加えたもので、Moonbeam、Midas、Creeperは、最新のパフォーマンスボードの機能性と、トリムに優れた古いデザインのユーザーフレンドリーなボリュームとアウトラインを組み合わせたハイブリッドです。日常的なコンディションで楽しさを求める一般的なサーファーにとって、マチャドのボードはまさにうってつけです。垂直的なアタックを改善したい場合でも、夏の波が小さい時期にサーフィンを新鮮に保つ新しい方法を探している場合でも、Firewireがサポートします。そして、私たちはあなたの次のFirewireを持っています！ぜひお店に立ち寄って、私たちの新しいラインナップを見て、その評判の理由を確かめてください！ハワイアン・サウスショアの新着アイテム - ベアフット・ドリームズ ザ・コージシック・クラシック・ディズニー
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ミッキー＆ミニーマウス スロー ミニーマウス ブランケット今月の会員様 ブライアン・ファニン様
いつ、何がきっかけでサーフィンを始めましたか？ 私は常にボードスポーツが大好きで、海軍に入隊し、1992年にフロリダ州オーランドで訓練を受ける前は、テキサス州ダラスで数年間スポンサー付きスケートボーダーでした。海の近くに着くとすぐに、できる限りサーフィンを始めました。 サーフィンをしていない期間はありましたか？もしあれば、いつ、なぜ再開しましたか？ 海軍にいる間は転勤が多かったので、サーフィンが難しい時期もありました。海軍を退役した後、家族の近くにいるためにダラスに戻りました。5年間全くサーフィンができなかった後、ワシントンに引っ越して月に一度サーフィンに行くようになりました。そこでのサーフィンは週末の活動で、200マイルの運転、6時間の移動、水温は42-52度でした。人混みはなく、あれだけのウェットスーツを着ていると本当に良く浮きました。しかし、2011年の初めにここに引っ越してくるまで、私は再び定期的にサーフィンを始めることはありませんでした。 サーフィンの後によく行くお気に入りのレストランはどこですか？お気に入りのメニューは何ですか？ ワードのワフーズ・タコスで食べるボンサイ・ベジタリアンのアウター・リーフ・ブリトーが大好きです。 サーフィン以外に趣味はありますか？ シアトル地域で10年間バンド活動をしていましたし、今でも時々ギターを弾いています。再びバンドに参加することには興味がありません…サーフィンの時間が奪われてしまいますから。 お仕事は何をされていますか？ ITセキュリティの専門家です。 当店でどのボードを購入されましたか？ JS Black Box II ラウンドテール HiFyテクノロジー、6' x 21' 1/4 x 2'9/16、33リットルです。（私は45歳、身長6フィート、体重185ポンドです） このモデルとサイズを選んだ理由は何ですか？ 私は、私のグロベラー（5'10"）とHPSB（6'2"）の間の、日常使いできるタイプのボードを探していました。主に町の波でサーフィンをするので、それらの波はたるいフェイスでも滑走するためにある程度の幅が必要なため、少なくとも20インチの幅が欲しかったです。ある日、ダイヤモンドヘッドでブレットが大きな波でサーフィンしているのを見て、彼がとても気に入っているようでした。いくつかリサーチをした後、これはぴったりだと思いました。 乗り心地はどうでしたか？また、どこが気に入りましたか？ まさに思い通りにサーフィンできます。波を簡単にキャッチし、ターンも素晴らしく、非常に速いです。パワーを与えたときの反応の仕方が気に入っています。ボードは予想以上に速く、まだまだ上達の余地があると感じています。 様々なフィンセッティングを試しましたか？もしそうなら、そのボードでどんなフィンを試しましたか？ これまでのところ、スラスターとしてしか乗っていません。最初はAM2sで、良かったのですが、ターンが少し伸び気味でした。その後、試しにAMT'sを試しましたが…いや、このボードには推進力のためのリアフィンが必要です。最終的に、新しいFCS2 Firewireフィンセットを試しました。これらは私のHPSBで使っているFutures Robertsフィンに似ていますが、フラットなフォイルなので、かなり満足しています。そうは言っても、デビッドのフィードバックに基づいてアンディーノのものを試すことには興味があります。 他に何か追加したいことはありますか？ インタビューありがとうございました。私はいつもお店の豊富な知識と気さくなスタッフに感謝しています。これからも頑張ってください！ストークしたお客様からのRSCレビュー 
RSCとは？ Real Suncover Sunscreenは、米国製オーガニックの日焼け止めです。肌やサンゴに有害な化学物質ではなく、発音しやすく理解できるシンプルな成分を使用しています。Real Suncover Sunscreenは、吸収されるのではなく肌の上に留まり、オーガニック酸化亜鉛をベースにしています。UVAとUVBの両方をブロックし、無香料で赤ちゃんにも安全です。もちろんリーフセーフなので、ハワイの日焼け止め禁止法が施行されても使用できます。新しい法律に準拠しながら肌を守りたい私たちにとって、Real Suncover Sunscreenはまさに答えかもしれません！ 私たちは自社製品を使用しており、信じられる製品のみを取り扱っています。お客様からのレビューをいただくと、私たちの信念が確信に変わります。また、それは私たちのメンバーに製品がいかに素晴らしいかを知らせるものでもあります。 常にレビューをいただきありがとうございます。皆様のサポートにいつも感謝しております。もし当店の商品を気に入っていただけたら、ぜひレビューをお寄せください！ 「RSCを使い始めて2年以上になりますが、素晴らしい効果があります。以前使っていた他の多くのものよりも良いです。以前のように日焼けすることなく、オーガニックなので目に入っても染みません。塗布する前にチューブをよく振り、2時間ごとに塗り直すことを忘れないでください。マハロ！」 - David L. ホノルル 「サーフィンを始める前から、数年間別の人気商品を使っていました。友達とビーチに行くときは頻繁に使っていましたが、いつも目の刺激がありました。値段は手頃だと思っていたので、ハワイアン・サウスショアのブレットとデイブに会うまで使い続けていました。彼らは肌と海の双方を守る100%天然の日焼け止めを紹介してくれました。値段と日焼け止めのサイズ（小さい）から、すぐに購入することには躊躇しました。サーフィンを始めてから、簡単に洗い流されないタイプの日焼け止めが必要になりました。そこで、試してみることにしました。2ヶ月間使ってみて、もっと早くこの製品を買っておけばよかったと後悔しました。少量のスティックタイプでもクリームタイプでも、2〜3時間水中にとどまるのに十分です。この日焼け止めの一番良いところは、目の刺激がないことです。これは、この日焼け止めが100%天然で信頼できる製品であることを私に教えてくれます。韓国から私を訪ねてくる友人たちにもこの製品を勧めていますが、彼らも気に入っています。持ち運びにも便利で使いやすいです。ただし、顔から日焼け止めを完全に落とすために、メイク落としオイルを使っています。サーフィンをするしないにかかわらず、誰にでもこの日焼け止めを強くお勧めします。なぜなら、この製品は肌だけでなく、私たちの環境も守ってくれるからです。」 - David C. (最近近所に引っ越してきたばかりの新しい会員)
ハワイアンモデル – 近日発売！9’2、9’4、9’6が登場します。このモデルを初めて聞きましたか？知らない人も多いでしょうから、もう少し詳しく読んでみてください！ ドナルド・タカヤマと語るボードデザイン
ドナルド・タカヤマは、数十年にわたって私たちのスポーツのレジェンドであり、成功した競技キャリアと、影響力のあるシェイパーとしてのセカンドキャリアを楽しみました。半世紀前に彼を失ったとき、私たちはサーフィンの偉大な人物の一人を失いました。サーフボード上でも、プレーナーの後ろでも、彼の影響力を完全に定量化することはできません。彼は生涯を通じて何千もの人々の人生に触れたことでしょう。私は幸運にもその一人でした。ドナルドと語り合った時間は、私のお気に入りの思い出の一部であり、サーフィン、特にサーフボードについて多くのことを教えてくれました。タカヤマが亡くなる数年前、私はボードのデザインについて彼と話す機会がありました。当時、彼のイン・ザ・ピンクモデルは私のお気に入りの一つでした。イン・ザ・ピンクは高性能なノーズライダーで、おそらくタカヤマのラインナップで最も人気のあるモデルであり、私には間違いなく合っていました。しかし、波が大きい風の強い日には、ノーズがチョップに引っかかることがありました。このことをドナルドに伝えると、彼は新しいモデルを組み立てることにしました。これはイン・ザ・ピンクとDT-2（彼のオールラウンダーモデル）の間のギャップを埋めるものでした。タカヤマはイン・ザ・ピンクモデルのアウトラインを縮小し、DT-2のいくつかの要素を統合して、私が望んでいた通りのモデルを作り上げました！私たちはそれを私たちのショップ、ハワイアン・サウスショアにちなんで「ハワイアン」と名付けました。それは私のお気に入りのボードの一つで、私のお気に入りのサーファー/シェイパーの一人によってシェイプされたものでした。私たちのヒーローたち、そして私たちが関係を築くボードを形作る人々との時間を過ごす機会は、サーフィンをこのようなユニークで特別な「スポーツ」として際立たせています。私たちのサーフィン人生を通じて乗るすべての波のために、タカヤマのような人々に感謝すべきです。下肢交差症候群 スペンサー・チャン医師著 スポーツ医学フェローシップ認定 ストローブ・メディカルセンター整形外科医 WSL整形外科コンサルタント
下肢交差症候群（LCS）は、身体の下半身の不均衡によって引き起こされます。LCSでは、股関節屈筋と腰部伸筋（腰の筋肉）が過活動で緊張しています。さらに、深部腹筋と大臀筋、中臀筋（お尻の筋肉）が不活動で弱くなっています。ハムストリングも一般的に硬くなっています。その結果、不均衡により骨盤の前傾と腰椎の湾曲増大（過前彎）が生じます。お尻を突き出して、お腹が前に出ているように見えます…心当たりがありますか？筋肉の不均衡は、関節機能不全（特にL4-L5、L5-S1レベル、仙腸関節、股関節での靭帯の緊張と圧力増加）、関節痛（腰、股関節、膝）、および以下のような特定の姿勢の変化を引き起こします：骨盤の前傾、腰椎前彎の増大、腰椎の側方移動、股関節の外旋、膝の過伸展。胸椎後弯の増大や頸椎前彎の増大につながることもあります。以下の図に示すように、AとBの2つのサブタイプがあります。 
タイプA タイプB タイプAは、サーファーや座り仕事をしているほとんどすべての人に最もよく見られるタイプです。したがって、もしあなたの姿勢がAまたはBのようであれば、おそらく下肢交差症候群であり、腰、股関節、または膝に問題を抱えている可能性があります。これらは、特定のストレッチを中心とした理学療法で改善できることが多いです。お手伝いできることがあれば、お知らせください。予約はストローブ骨関節センター（522-4232）までお電話ください。ハワイアン・サウスショアのデイブから紹介されたと言っていただければ結構です！また、ご質問があればSkychang@straub.netまでメールをお送りください。 参照：Physiopedia. https://www.physio-pedia.com/Lower_crossed_syndromeMEET AND GREET イベントが大盛況でした！ 先月開催されたミート＆グリートイベントで、美味しい料理を提供してくれたレインボー・ドライブインに心からの感謝を申し上げます。多くの地元のプロたちが集まり、午後3時半から午後7時まで店は終日人で賑わいました。
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