クリフ・カポノ医師とマット・ロット氏が語るサーフィンでの負傷統計

2025年8月29日

皆さんはどうかわかりませんが、私は年を取るにつれて、怪我を管理するために多くの自由な時間を費やしてきました。そうすることで、痛みなく（または少なくとも痛みを軽減して）サーフィンができるからです。サーフィンの皮肉な点は、反復運動による怪我やストレスという点で身体に負担をかけるだけでなく、急性の怪我を引き起こし、サーフィンや他の活動をより困難にする可能性があることです。これらの怪我は、リーフにぶつかったり、サーフボードにぶつかったり、他のサーファーにぶつかったり、あるいは水にぶつかったりするなど、ワイプアウトの結果としてほぼ必ず発生します。裂傷、関節の怪我、骨折、頭頸部の外傷はすべて、長期間水に入れないようにし、高いレベルで痛みなくサーフィンすることをより困難にする可能性があります。

研究概要

怪我を管理し、新たな怪我を防ぐために、私は身体を安定させ保護するために実践できる運動やベストプラクティスについて多くの研究をしています。しかし、多くの潜在的な怪我があるため、どれを優先して管理すべきかいつも迷っていることに気づきました。幸いなことに、サーファー/科学者であるクリフ・カポノ博士は最近、サーフィン関連の怪我が身体のさまざまな部位にどの程度発生するかについての科学的研究をレビューしました。彼は自身のInstagramアカウントでその研究について語っており、ハワイアン・サウスショアのマット・ロット（カポノ博士と親しい友人でもある）が、さらに深く掘り下げて、その研究をより分かりやすく説明します。

Instagram: cliff_kapono

旅行の状況と関連性

これは興味深いテーマです。というのも、クリフと私は実は5、6年前に一緒に旅行に行った際、彼が重傷を負ったことがありました。首を骨折したと考えられたため、私たちは彼を滞在していた国の首都に航空搬送しなければなりませんでした。結果的には彼は大丈夫でしたが（まあ、比較的大丈夫だったのですが、首に軽度の外傷を負い、リーフで頭の一部が大きく裂けていました）、これは旅行中は常に旅行保険と緊急計画を持つことの重要性を再認識させられる良い機会となりました。いずれにせよ、クリフとのそのような緊急事態を経験したこと（彼のインスタグラムのビデオで、その旅行中の彼がネックブレースを着用している写真を見ることができます）から、このテーマが彼にとってどれほど重要であるかを知っているので、彼がこれを投稿で取り上げることにしたのも驚きではありません。

サンプリング、範囲、および制限

クリフが紹介している研究は、NEISS（National Electronic Injury Surveillance System）から得られた病院データの層別集計であり、サーフィンまたはウィンドサーフィンによる身体各部位への傷害の割合と、救急部門で治療された割合の平均的な表現を示しています。簡単に言うと、これは、米国全土から代表的なサンプルとして100の病院が選ばれ、2021年から2023年の間に救急治療室で治療されたサーフィンおよびウィンドサーフィン関連の傷害がすべて数えられ、どの身体部位が最も傷害を受けやすいかを示すために比較されたことを意味します。ライアン・シャインクマン他、マイアミ大学医学部のこの研究（Archives of Dermatological Researchに掲載）は、国内のすべての病院を調査しているわけではありませんが、サンプルは包括的な平均を提供するのに十分な多様性を持っています。

米国では50州すべてで活発なサーフィンやウィンドサーフィンのシーンがあるわけではないことに注意が必要です（これは、約半数の州が海岸線、ウェイブプール、またはウィンドサーフィン人口を支えるのに十分な大きさの水域を持っていないという事実によるものです）。したがって、これは代表的なサンプルを意図しているものの、記録された傷害の数は126と実際にはかなり少ないです。これは、沿岸地域の一部の病院が他の病院よりもサーファーからの救急外来受診が多い可能性が高いという事実も考えられます。これは、それぞれの病院の外傷レベルと、多かれ少なかれ危険で、地元と訪問者のサーフィン人口の規模が異なる波への近接性によるものです。サンプルに含まれる病院が単にサーフィン関連の傷害をあまり受け入れず、その結果、3年間の研究期間でこれほど少ない数になった可能性も十分にあります。

身体部位別の主な調査結果

そうは言っても、この研究は身体のさまざまな部位への負傷の発生率について明確なデータを提供しています。2021年から2023年のNEISSデータに含まれる126件の負傷のうち（これには2021年1月に巨大なワイメア湾で私が負った腕の裂傷が含まれていたかもしれません！）、54パーセントが頭部と首の負傷でした。これは理にかなっています。頭部と首の負傷は外傷性であることが多く、ERへの受診につながる可能性が高いからです。また、これらはサーファーによくある負傷のようで、浅瀬やボードに頭から落ちることが原因である可能性が高いです。

次に多く報告された負傷は、脚、膝、足首、足、股関節を含む下肢でした。これもまた、サーフボードのような移動する機器に乗っているときに膝の負傷がかなり一般的であること、そして靭帯や半月板の損傷のような膝の負傷がしばしば壊滅的で入院が必要になることを考えると、理にかなっています。

Credits to the 2024 the International Society of Dermatology | https://pure.amsterdamumc.nl/

次に多かったのは、腕、肘、肩を含む上肢の損傷で、15パーセントでした。肩の損傷がこれらの損傷の大部分を占めるだろうと考えるかもしれませんが、その研究を裏付ける十分なデータはありませんでした。

最後に、体幹上部（胸部と背中）の損傷は4.8%、体幹下部（腹部と腰部）の損傷は3.2%でした。これらの割合が低かったのは、体幹が捻挫による損傷を受けにくく、主に鈍的外傷や裂傷（つまり、ボードや海底との直接的な衝突）がER受診につながる必要があるためと考えられますが、繰り返しになりますが、これらの仮定を裏付ける十分なデータは研究にはありません。

ERのみの制限

注意すべき点のひとつは、この研究が救急治療室への受診につながる怪我のみを調べていることであり、これは通常、重大な身体的危害をもたらす深刻な怪我を意味します。ER受診につながらない軽度の怪我（裂傷、打撲、日焼け、海洋生物による刺傷や咬傷など）を負う身体の他の部位がある可能性は十分にあります。これは厳密には研究の限界であり、サーフィン関連の怪我の総数に関する統計を歪める可能性がありますが、この研究は、どの身体部位が深刻な怪我を負う可能性が最も高いかを示す指標として依然として価値があります。深刻な怪我は、定義上、長期にわたる水からの離脱や、将来のサーフィンパフォーマンスの低下につながる可能性が高いからです。

実用的な持ち帰り情報

では、これらのデータからどのような重要な教訓を学ぶことができるでしょうか？最も重要なことは、サーフィン中に経験する可能性のある最も一般的な深刻な怪我は頭頸部の怪我であり、次に四肢の怪我（おそらく膝、足首、肘、肩の関節）であるということです。そのため、サーフィン中は頭、首、関節を保護することが重要です。保護具（ヘルメットなど）を着用したり、波の状況（特に重くて浅い波）でより良い選択をしたり、事故やひどいワイプアウトの際に深刻な怪我を防ぐために関節を強化することに積極的に取り組むことによってです。これらの予防策をすべて講じ、サーフィンに伴うリスクをより意識することで、深刻な怪我を避け、水中で最大限の時間を過ごせることを願っています！