波の下に足から
波の下に足から潜る
先日、パイプからライブ配信されているサーフカメラの映像を見ていました。波は6～8フィートと大きく、特にパイプラインのような危険な場所では、上級者たちが海に出ていました。見ているうちに、そこにいる多くのトップサーファーたちが、大きなセットに捕まったときに皆同じようなアプローチを取っていることに気づきました。昔の映像でよく見るように、ボードの上に立って波の下に潜るのではなく、ただ足から水中にもぐり、波が通り過ぎるのを待って、すぐに浮上していました。私はいつも、ダックダイブできないセットに捕まったときは頭から波の下に潜っていたので、これは興味深いことでした。
そのポッドキャストを見て以来、私はノースショアのライフガードや数人のビッグウェーブサーファーを含む何人かの人々とこのことについて話しました。彼らは皆、いくつかの理由から、足から波の下に潜るのが最善の方法であることに同意しました。
まず、彼らは皆、ボードの上に立って飛び込むという考えを、時間と労力の無駄だと一蹴しているようでした。その習慣がどこから始まったのかは定かではありませんが、水面に浮かぶサーフボードの上に立って、効果的に飛び込むのに十分な堅固な足場や海面からの高さを得られるという考えは、うまく言い表せませんが、全く筋が通っていません！ボードを投げ捨てて頭から潜って波の下をくぐる方が、効率的です。しかし、私が話したほとんどの人は、それも最善の方法ではないと同意しています。
足から潜ることには多くの利点があります。一つには、頭からではなく足からリーフに当たる可能性が高くなります。もちろん、誰もリーフに当たりたくはありませんし、水中では体が無意識に動いてしまい、どちらが上か下かも分からないことがよくあります。しかし、足から潜り始めるだけで、頭や顔をリーフへの衝突から守る可能性が高まります。そして、頭を守ることに関しては、どんなに小さな利点でも貴重です。
もう一つのあまり明白ではない利点は、血圧に関係しています。冷たい水が顔や頭にかかると、表層冠動脈が収縮し、血液が体中を循環して細胞に酸素を供給するのを妨げます。そのため、心臓はより激しく働き、酸素をより速く消費します。これは、水中で息を止め、大きな波に打ち付けられているときには決定的な不利になります。同時に、頭が心臓より低い位置にあると血圧も上昇します。そうではなく、頭を立てたまま足から波の下に潜ることで、血圧を低く保ち、頭を水面近くの暖かい水中に保つことができます。これにより、心拍数をコントロールし、ホールドダウン中に酸素貯蔵量を使い果たすのを防ぐことができます！