上達のためのサーフィン術9回シリーズ：その4 波に乗る
波に乗り、実際にサーフィンをしている瞬間こそ、本当の楽しさが始まる時です。しかし、ただ波に乗るのと、うまく波に乗るのとは違います
—サーフィンが上達すればするほど、できることが増え、より楽しくなります。
サーフィンの醍醐味：ただ波に乗るだけではない
多くの人はサーフィンを始めるとすぐに上手に乗ろうとしますが、それは歩く前に走ろうとするようなものです。サーフィンの基本的な基礎を学ばなければ、適切なテクニックを身につけることはできず、マニューバーも効率的でスタイリッシュなものにはなりません。ラインをポンプで進んだり、カービングカットバックをポケットに収めたりするような基本的な動作は、エアーやバレルライドほどエキサイティングではないかもしれませんが、これらのよりアグレッシブなマニューバーの基礎となります。これらなしでは、サーフィンを次のレベルに引き上げることは決してできません。
サーフィンの基礎：高度なマニューバーの構成要素
波乗りの基本を学ぶためにできる最も良いことは、ほとんど誰もやらないことです。実際、ほとんどの初心者はまったく逆のことをします。この重要な戦略は、大きいボードに乗ることです！ボードを早く小さくしすぎると（つまり、サーフィンの基本的な基礎を身につける前に）、自分がうまく乗れているように感じるかもしれませんが、実際には、マニューバーをしていると思い込んでいるだけです。小さいボードはより機敏で曲がりやすいですが、まさにこの理由から、レールを正しく使って方向を変える必要がないため、スタイルやテクニックを損ないます。しかし、ショートボードに数インチ加えると、その逆の効果があります。ボードが遅く、操縦しにくく感じられるようになり、その結果、基本的な方向転換をするために適切な体の動かし方とレールワークを使うことを強制されます。最終的には、小さなボードに卒業する準備ができたときに役立つテクニックの強制的なレッスンとなります。
大きいボードで練習することに加えて、スタイルを洗練させ、サーフィンをより効率的にするための特定の身体力学がいくつかあります。最初のものはポンピングとスピード生成に関連しています。初心者のサーファーは通常、ただ立ってラインをトリムしますが、それは何も悪いことではありません。トリミングはサーフィンの最も純粋な感覚の1つであり、伝統的なロングボーダーやレトロボード愛好家は、クリーンなトリムをサーフィンにおける最も重要なマニューバーの1つとして今でも賞賛しています。しかし、ログ以外のものに乗っている場合、波が自然に提供する以上のスピードを求める時が来るでしょう。この場合、ポンピングによって自分自身のスピードを生成する必要があります。
サーフィンの効率を高める：身体力学とポンピング
スピードを生成する上で初心者が犯す最大の過ちは、ポンピングではなくホッピングやバウンドしてしまうことです。上下に飛び跳ねる動作は、ボードをライン上で速く移動させません。実際、ボードの平面が水から繰り返し離れるため、スピードが生成される場所が断ち切られ、速度が落ちてしまいます。残念ながら、初心者は熟練したサーファーがポンピングしているのを見ると、そのポンプをホップと誤解し、熟練したサーファーが実際にしていることではなく、彼らが見ていると思っていることを真似してしまうのです。
ライン上で正しくポンプするには、ボードは水面との接触を断ち切ることなく、波のフェイスを上下にサーフィンします。ボードは上下に動きますが、2次元ではなく3次元で動きます。これにより、2つの方法でスピードが生成されます。まず、波の壁を登り降りする際に重力を使用できます。次に、より重要なことに、ボードは海底部から波のフェイスに引き上げられる水の動きを利用して、波自体のエネルギーを利用することができます。
ポンピングテクニック：波でのスピードを最大化する
ポンピングを学ぶときは、ゆっくりと始めるのが最善です。ラインを爆走しようとするのではなく、ポンプを一連のロックンロールマニューバーのように、フェイスを上下にカービングしていると考えてください。これらのミニターンは初歩的なポンプとして機能しますが、より上級のサーファーになったときには、ボトムターン/トップターンの組み合わせの基礎も形成します。ロックンロールに慣れてくると、より速く、よりタイトにできるようになり、最終的にはこれらのミニターンが効率的なポンピングに融合します。
スピードを出すのが得意になると、セクションを追い越すようになることに気づくでしょう。これはセクションの後ろからテイクオフしたり、深いバレルの中を通過したりする場合には良いことですが、セクションの前に出すぎてしまうと、誰も波全体をショルダートリムで過ごしたくはないので、イライラすることもあります。私たちはすべてのエネルギーが集まるポケットにいたいのです！
上級サーフィン：セクションを追い越し、ポケットにとどまる
パワー源に戻る方法はいくつかありますが、最も古典的でスタイリッシュ、楽しく、効率的な方法の1つがラウンドハウスカットバックです。ラウンドハウスは、ポケットに戻るだけでなく、サーフボードで行うすべてのマニューバーの基礎となります。
ラウンドハウスカットバック：マスターすべき古典的なマニューバー
ラウンドハウスカットバックは、基本的に波のフェイスを横方向に長く描くカーブです。ショルダーに近づいたら、小さなボトムターンで横方向の動きを止め、内側のレールから外側のレールに体重を移動させながら、頭、上半身、そして最終的に胴体と腰をホワイトウォーターの方へ戻します。あなたの体は頭に従い、脚は体に従い、サーフボードは脚に従うので、行きたい方向を見る目が重要です。多くの人はターンやスプレーを出すことに興奮し、どれだけの水を飛ばしているかを見るためにスプレーを振り返りますが、これはターンをカービングする際にできる最悪のことです。なぜなら、頭/体/脚/ボードの連動を妨げるからです。
ラウンドハウスでカービングするときは、腕の位置も重要です。前腕は、ボードと体の残りの部分が旋回する静止点として機能するはずです。一方、後腕はターンでボードを駆動するものです。腕を伸ばして手が内側のレールと平行になるようにし、ボードをターンで駆動する見えない線でレールにつながっているかのように、ターン中ずっとその位置に保ちます。世界最高のパワーサーファー（テイラー・ノックス、ミック・ファニング、そして最近ではイーサン・ユーイングなど）が行うカーブを研究すると、彼らの腕の配置が技術的にも美的にも完璧であることに気づくでしょう。これは偶然ではありません。彼らは腕の配置を正しくするために何百時間も練習し、これがターンのパワー、スピード、流動性に直接影響を与えています。
カットバックを最後まで回し切ると、いくつかの選択肢があります。体重を内側のレールに戻して素早くターンを終わらせ、実質的にシングルカービングスラッシュに限定することもできます。あるいはその逆で、カーブを最後までホワイトウォーターまで追従し、フォームボールからリバウンドすることもできます。このリバウンドのよりアグレッシブなバージョンでは、ボードが垂直になり、実質的にホワイトウォーター/フォームボールからトップターンを行います。最後に、その中間の方法として、カーブを完全に完了した後、後足で強く押し込んでフィンをテールスライドさせたり、さらには360度スライディングさせたりすることもできます。
カットバックの完成：選択肢とテクニック
ターンの後半を終えると、ボードは自然にノーズがショルダーを指し、フィンがポケット近くの後ろに戻るように再調整されます。これは、フィンが後方にうまく追従せず、常に自分自身を直立させ、ボードをまっすぐ進ませようとするためです。もちろん、目標はボードを元の位置に戻すことではなく、スムーズに連結されたターンを通してあなたがそれを行うことです。しかし、連結マニューバーについては別の記事で詳しく学びます。今の目標は、サーフィンを減速し、大きなボードに乗り、スピードのためにロックンロールすることと、ショルダーからポケットまでカービングすることに集中することです。結局のところ、波の最も速い部分でできるだけ速く進むことほど楽しいことはありません。
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