ハワイアンサウスショア 2024年3月号ニュースレター
膝をサーフィン対応に保つには：関節制御回転運動（Controlled Articular Rotations）
膝は体の中でも最も重要な関節の一つであり、サーファーにとっては特に重要です。波の上でのほとんどの動きは、体幹と大腿部によって動かされているからです。サーフィンはひねりやねじれの動きが多く含まれるダイナミックなスポーツであり、セッションごとに膝に大きな負担がかかります。最高のサーフィンを続けるため、そして怪我のリスクを減らすためには、どんな動きにも対応できる健康で柔軟な膝を維持することが重要です。
この運動は非常にシンプルで、1分程度でできます。Instagramの投稿では、片膝につき3回、1日1回繰り返すことを推奨しています。やり方は、座った状態で両手で太ももの上部を支え、下肢を関節を動かしながら（つまり、片方向に回転させてから逆方向に回転させる）、膝をゆっくりと曲げ伸ばしするだけです。これにより、関節の可動性を保ち、筋肉、腱、靭帯への栄養供給を改善し、過去の怪我による硬さや軋みを解消することができます。
この運動は、朝起きてすぐに行うことをお勧めします。体を動かし、一日を始める素晴らしい方法であるだけでなく、日中の活動前（そして願わくば、楽しい早朝サーフィンセッションの前）に膝を温める効果もあります。
膝を健康に保って、水中で会いましょう！
今月のメンバー - ジェームズ・ウィルクス
サーフィンを始めた時期ときっかけは何ですか？
2011年
サーフィンから離れていた期間はありますか？
2013年から2015年までニューヨークに住んでいた時です。たまにロングビーチやロッカウェイビーチでサーフィンしていました。
サーフィンの一番好きなところは何ですか？
挑戦と悟りの感覚です。
最近、当店で何を購入されましたか？その理由は？
Firewire Sweet Potato、南側の冬の波用です。Sweet Potatoのレビューはこちらでご覧ください。
その製品はいかがでしたか？
とても気に入っています。
新しいボードにはどのフィンを使用していますか？
Futures Vapor CoreとStretch Quad
サーフィンの後によく行くお気に入りの飲食店はどこですか？
スマッシュバーガーと、100 Salesのビュッフェです。
メニューでお気に入りのものは何ですか？
ビッグバーガーとビュッフェです。サーフィン以外にどんな趣味がありますか？
UFCジムでの筋力トレーニングとコンディショニングです。お仕事は何をされていますか？
不動産販売と治療マッサージです。その他、ご意見やご提案はありますか？
ハワイアンサウスショア スプリングセール
春のセール対象商品をチェックしてください。Firewireサーフボード、LOSTサーフボード、JSサーフボード、Christensonサーフボード、FCSフィンを取り扱っています。
この割引ボードとアクセサリーを活用して、春と夏のサーフセッションに備えましょう。
象徴的なタートルベイリゾートのジェイミー・オブライエンサーフエクスペリエンスで、5度のパラサーフィンチャンピオン、ヴィクトリア・ファイギが率いるアダプティブサーフレッスン
「脊髄損傷を負い、車椅子ユーザーになった後、本当にまたサーフィンができるかどうかわかりませんでした。パラサーフィンを自分の目で見たとき、アダプティブサーフィンと自分自身の可能性についての私の見方が変わりました。そのインスピレーションが、私が5回連続で世界タイトルを獲得する助けとなりました。私は他の人たちにも、アダプティブサーフィンのスリルと力を体験する手助けをしたいと思っています。」 - ヴィクトリア・ファイギ
タートルベイは、専門知識を持つインストラクター、バリアフリー施設、専門装備、そして壮大な美しさの中で穏やかで混雑していないトロピカルなサーフブレイクがあり、アダプティブサーフィン体験に最適な場所です。怪我や病気を持つ人が、自分たちにもサーフィンが可能だと知れば、もっと多くの人がサーフィンをするようになると私は本当に信じています。
タートルベイリゾートでヴィクトリア・ファイギによるアダプティブサーフエクスペリエンスに申し込むには、以下の手順に従ってください。
- タートルベイリゾートの公式ウェブサイトにアクセスするか、直接問い合わせてアダプティブサーフレッスンについて尋ねてください。
- ヴィクトリア・ファイギとのプライベートアダプティブサーフエクスペリエンスへの参加に興味があることを伝えてください。
- 個別のサーフィン体験を確実にするため、障害や特別な要件に関する必要な情報を提供してください。
- リゾートスタッフと連携して、タートルベイの場所でのプライベートレッスンのスケジュールを調整してください。
- 5度のパラサーフィン世界チャンピオンであるヴィクトリア・ファイギを含む、生徒1人につき2人のインストラクターによるパーソナライズされたサーフィンセッションをお楽しみください。
ハワイアンサウスショアでは、アダプティブサーフィンを誇りを持ってサポートし、すべてのサーファーの体験が私たちと同じくらい最高のものになるようにしています。
ヴィクトリア・ファイギとタートルベイリゾートのジェイミー・オブライエンサーフエクスペリエンスと協力することで、身体的な制限に関わらず、すべての人にサーフィンの喜びを届けたいと考えています。
アダプティブサーフエクスペリエンスに参加するには、ウェブサイトからご連絡いただくか、直接お問い合わせください。タートルベイリゾートでヴィクトリア・ファイギとのプライベートアダプティブサーフエクスペリエンスへの参加に興味があることを伝えてください。
私たちのチームが、プライベートレッスンのスケジュール調整から、忘れられないサーフィンアドベンチャーのための必要なサポートまで、プロセス全体を案内します。
ハワイアンサウスショアコミュニティを特徴づける、包括性とサーフィンへの情熱の精神を共に受け入れましょう。
お客様の声:
なんて速いボードでしょう！非常に反応が良く、小波でも簡単に波をキャッチできます。ミッドレングスからダウンサイジングする際に、とても簡単にパドルでき、適切な浮力があるので、移行するのに最適なボードです。
クリステンソンのレーンスプリッターがずっと欲しかったのですが、自分のボリュームに合うものを見つけるのが本当に大変でした！皆さんが持っていたので、すぐに手に入れました！ボードは最高に走り、提供してくださったカスタマーサービスも他に類を見ないものでした。ハワイアンサウスショアの皆さんにマハロ！！
同時にピボットとホールドができることが私にとって重要です。
今日、皆さんから買ったフローレンス・マリンのウィンドブレーカーを着ました。いつもその素晴らしさに感動しています！