究極のサーファー・ハウツーガイド
サーフィン上達法 その3：テイクオフ時の手の位置
Written By Matt Rode (Surfline's head of Maps to Nowhere series) 良いサーフィンには何百もの異なるニュアンスやアクションが関係していますが、私たちはそのほとんどの時間を、カットバック時の腕の位置や、チューブライディング中にボードが波のどの位置にあるかなど、最も華やかなことばかり考えて過ごしがちです。 しかし、上達するための最善の方法は、最もシンプルで基本的な動作から始めることです。それらをマスターすれば、より多くの波をキャッチでき、サーフィンのよりエキサイティングな側面を練習する時間が増えるでしょう。 @kimasurf ポップアップの重要性 ポップアップは、ほとんどの人がほとんど考えない（または全く考えない）ことですが、ポップアップ時の手の位置についてはさらに注目されません。しかし、サーフィンにおいては、これは非常に重要な考慮事項なのです。 初心者向けテクニック 初心者は通常、ポップアップ時に手を互いに平行に、かつレールと平行に置きます。これにより、安定した足場が提供され、より簡単に立ち上がることができます。これは、サーフィンを始めたばかりの頃には必ずしも保証されることではありません。 しかし、いずれはポップアップが自然で自動的な動作になるまで上達するでしょう。そのときこそ、ポップアップをいかにダイナミックにし、パフォーマンスに貢献させるかを考え始めるべきです。 適切な手の配置 多くの人が最終的に気づくように、良いサーフィンをするには、サーファーの胸がボードのノーズに向かって開いている必要があります。これにより、波のショルダーに向かって下方に推進されます。胸をボードのノーズに向かって早く開くことができればできるほど、早くレールが食い込み、スピードを出し始めることができます。テイクオフ時に手を平行にすると、胸がボードのノーズに向かって完全に開くのを妨げる自然な障壁ができてしまいます。手をわずかにずらして（前方の手が後方の腕よりわずかに前になるように）テイクオフすることで、立ち上がると同時に体が自動的に理想的な位置に整列し、立ち上がるとすぐに波のラインに沿って推進できるようになります。さらに、このように手をずらして立ち上がることで、インサイドレールに追加の圧力を維持するのに役立ち、急なテイクオフ時のコントロールを維持するのに役立ちます。 よくある間違い 初心者がポップアップの際によくするもう一つの間違いは、手のひらをボードのデッキに押し付けるのではなく、手でレールを掴んでしまうことです。これは致命的な間違いではありません。実際、熟練したサーファーでもこの方法でポップアップする人もいますが、手でレールを掴むと、テイクオフ中にボードが少し跳ねたり揺れたりする傾向があります。さらに、手が重なっている部分のレールの水張りを壊してしまいます。 Photo from: researchgate.net ロングボードで練習する レールではなくボードのデッキに手を置いてプッシュアップを練習するのに良い方法は、ロングボードに乗ることです。ロングボードでは、波に乗るまでの時間が大幅に長くなるため、自分のしていることを考え、さまざまなテクニックを練習することができます。さらに、ロングボードのゆっくりとしたスタイリッシュなアプローチは、実際に手のひらをデッキに置いてテイクオフしたくなるような気分にさせます。というのも、波に早く滑り込み、足で立ち上がってノーズライディングの良いセクションに入る完璧な瞬間を探していることが多いからです。これは手のひらをボードのデッキに平らに置いている方がはるかに快適に感じられるため、意識しなくても自然にこの方法でポップアップする可能性が高くなります。 最終的に、良いサーフィンとは、何百もの小さな動きとテクニックが組み合わさって完璧なライディングを生み出すものです。ポップアップやテイクオフ時の手の位置など、基本的なことから始めましょう。それらを完璧にすれば、一生涯シュレッドできる状態になるでしょう！ 今日のブログのヒントを視覚的に参照するには、こちらのInstagram投稿をご覧ください。...
サーフィン上達法 その3：テイクオフ時の手の位置
Written By Matt Rode (Surfline's head of Maps to Nowhere series) 良いサーフィンには何百もの異なるニュアンスやアクションが関係していますが、私たちはそのほとんどの時間を、カットバック時の腕の位置や、チューブライディング中にボードが波のどの位置にあるかなど、最も華やかなことばかり考えて過ごしがちです。 しかし、上達するための最善の方法は、最もシンプルで基本的な動作から始めることです。それらをマスターすれば、より多くの波をキャッチでき、サーフィンのよりエキサイティングな側面を練習する時間が増えるでしょう。 @kimasurf ポップアップの重要性 ポップアップは、ほとんどの人がほとんど考えない（または全く考えない）ことですが、ポップアップ時の手の位置についてはさらに注目されません。しかし、サーフィンにおいては、これは非常に重要な考慮事項なのです。 初心者向けテクニック 初心者は通常、ポップアップ時に手を互いに平行に、かつレールと平行に置きます。これにより、安定した足場が提供され、より簡単に立ち上がることができます。これは、サーフィンを始めたばかりの頃には必ずしも保証されることではありません。 しかし、いずれはポップアップが自然で自動的な動作になるまで上達するでしょう。そのときこそ、ポップアップをいかにダイナミックにし、パフォーマンスに貢献させるかを考え始めるべきです。 適切な手の配置 多くの人が最終的に気づくように、良いサーフィンをするには、サーファーの胸がボードのノーズに向かって開いている必要があります。これにより、波のショルダーに向かって下方に推進されます。胸をボードのノーズに向かって早く開くことができればできるほど、早くレールが食い込み、スピードを出し始めることができます。テイクオフ時に手を平行にすると、胸がボードのノーズに向かって完全に開くのを妨げる自然な障壁ができてしまいます。手をわずかにずらして（前方の手が後方の腕よりわずかに前になるように）テイクオフすることで、立ち上がると同時に体が自動的に理想的な位置に整列し、立ち上がるとすぐに波のラインに沿って推進できるようになります。さらに、このように手をずらして立ち上がることで、インサイドレールに追加の圧力を維持するのに役立ち、急なテイクオフ時のコントロールを維持するのに役立ちます。 よくある間違い 初心者がポップアップの際によくするもう一つの間違いは、手のひらをボードのデッキに押し付けるのではなく、手でレールを掴んでしまうことです。これは致命的な間違いではありません。実際、熟練したサーファーでもこの方法でポップアップする人もいますが、手でレールを掴むと、テイクオフ中にボードが少し跳ねたり揺れたりする傾向があります。さらに、手が重なっている部分のレールの水張りを壊してしまいます。 Photo from: researchgate.net ロングボードで練習する レールではなくボードのデッキに手を置いてプッシュアップを練習するのに良い方法は、ロングボードに乗ることです。ロングボードでは、波に乗るまでの時間が大幅に長くなるため、自分のしていることを考え、さまざまなテクニックを練習することができます。さらに、ロングボードのゆっくりとしたスタイリッシュなアプローチは、実際に手のひらをデッキに置いてテイクオフしたくなるような気分にさせます。というのも、波に早く滑り込み、足で立ち上がってノーズライディングの良いセクションに入る完璧な瞬間を探していることが多いからです。これは手のひらをボードのデッキに平らに置いている方がはるかに快適に感じられるため、意識しなくても自然にこの方法でポップアップする可能性が高くなります。 最終的に、良いサーフィンとは、何百もの小さな動きとテクニックが組み合わさって完璧なライディングを生み出すものです。ポップアップやテイクオフ時の手の位置など、基本的なことから始めましょう。それらを完璧にすれば、一生涯シュレッドできる状態になるでしょう！ 今日のブログのヒントを視覚的に参照するには、こちらのInstagram投稿をご覧ください。...
サーフィンが上達する9つの方法 その2：パドリング
マット・ロード（SurflineのMaps to Nowhereシリーズ責任者）執筆 サーフィンの基本的なスキルの一つはパドリングです。結局のところ、波に乗るためにパドリングができなければ、波に乗ることはできません（専用の牽引チームがいる場合は別ですが！）。しかし、パドリングは単純に見えるかもしれませんが、特に最も効果的でエネルギー効率の良い方法でパドリングしようとする場合、実際には多くのニュアンスがあります。 ロングボードのパドリングテクニック パドリングスキルを磨く上でまず考慮すべきは、乗っているボードの種類です。 ロングボードに乗っている場合、ボードのボリュームが自然にパドリングのパワーとスピードを向上させますが、だからといって怠けていいわけではありません。重要なのは、その余分なパドリングパワーを最大限に活用し、波に乗る回数を増やし、キャッチした波で完璧なポジションを確立することです。ロングボードはロッカーがあまりないため、フラットなノーズに対応することが重要です。 これは実際には利点になり得ます。というのも、フラットなボードはパドリングが速く、腰と首の反りを少なくしてボードに横たわることが可能なので、パドリング時にそれほど負担がかからないことを意味します。 しかし、ロッカーの不足は、ドロップイン時にボードがパーリングする可能性が高いことも意味します。そのため、早めに、そして多くの場合斜めに波にパドリングしていくことが重要です。 写真提供：tutorials.barefootsurftravel.com ロングボードをパドリングするとき（そして、どんなサーフボードでもそうですが）、一般的に両腕で同時にパドリングすることはありません。通常、片腕ずつパドリングする方が速く、効率的です。 ラインナップをパドリングしてポジションを取るときは、効率的で持続可能な適度なパドルを使うようにしましょう。 そして、波をキャッチする時になったら、より速く、よりアグレッシブなパドルに切り替え、一気にスピードを上げて波に早めに乗り込むようにします。 （多くの初心者が見せるように）手を固く組んでパドルにするのではなく、手を緩めて快適にしておく方が良いでしょう。指を広げすぎず、自然な位置に置くようにします。 指の間に小さな隙間があるのはむしろ良いことです。水分子が静水圧の網を作り出し、指をぎゅっと握りしめるよりも大きな擬似パドルを形成するからです。さらに、緊張していないので、腕や手が痙攣したり疲れたりする可能性が低くなります。 ショートボードのパドリングテクニック ショートボードのパドリングは、ボードのボリュームが少なく、アウトラインも小さいため、より多くの労力と技術が必要です。ボリュームが少ないということは浮力が小さいということであり、パドリング時の速度が遅くなることを意味します。同時に、ショートボードの細いアウトラインは安定性が低く、パドリング中に左右に揺れやすくなります。 写真提供：tutorials.barefootsurftravel.com 効率的なパドリングを身につける最も効果的な方法は、とにかくたくさん練習して体力をつけることですが、プロセスを楽にするためにできることがいくつかあります。 まず、ノーズを水中に沈めない範囲で、ボードのできるだけ前方に寝そべります。ボードの後方にいると、テールが沈みノーズが上がるため、水面を移動する際に水を押す量が増え、速度が落ちます。前方に寝そべることでノーズが下がり、ボードがプレーニング状態になり、速度と効率が向上します。もちろん、ノーズが沈むとドロップイン時にパーリングする可能性があるので、速度とコントロールのバランスを見つけることが重要です。体勢から数インチ余分に稼ぐ方法の1つは、パドリング中に背中を積極的に反らせることです。胸を上げることで、ノーズを沈めることなくボードのより前方に寝そべることができます。これが、ショートボーダーがパドリングするときにロングボーダーよりもはるかに背中を反らせているのをよく見かける理由です。 波に乗る ショートボードで波にパドリングして乗るのは、波が大きく、パドリングが遅いため、ロングボードよりもはるかにクリティカルな場合が多いでしょう。その結果、テイクオフはロングボードよりもはるかに遅く、速くなる傾向があります。パドリングの得意でないボードで波を追いかける必要がないように、ラインナップでのポジショニングが重要です。代わりに、前もってポジションを取り、目的の波がようやく来たら、通常は数回パドリングするだけで波をキャッチできるはずです。すべてのテイクオフと同様に、ブレイクする波に向かって肩越しに見て、良い位置にいるか、そして誰もすでに後ろで波をキャッチしていないかを確認してください。 波に乗ったら、ショートボードでもロングボードでも、すぐにボードをショルダーに向けて、ラインを下ってテイクオフするようにします。これにより、波の面でのポジショニングが向上し、波に乗れる可能性が高まるだけでなく、セクションをポンプしてスピードを出すこともできます。 沖へのパドリング 波に乗った後、沖に戻るパドリングも重要です。波に乗っている人が常に優先権を持っているので、パドリング中は他人の邪魔にならないようにする責任があります。これは、適切なパドリングアウトの場所を選ぶことから始まります。ほとんどの場合、波がショルダーオフする場所より沖のチャンネルになります。明確なチャンネルがないビーチブレイクでサーフィンしている場合は、沖に向かって流れるリップカレントを探すのが最も簡単です。 もし残念ながら、パドリングアウト中に悪い位置にいる場合（波がブレイクしている場所に近いなど）、波に乗っている人の邪魔にならないようにする責任は依然としてあなたにあります。これには多くの波の知識が必要で、それは経験によってのみ得られます。このため、サーフィンエチケットと海の仕組みを完全に理解するまでは、初心者向けの場所にとどまるのが最善です。 波を読む能力が身につけば、波に乗っている人があなたに到達する前に、その波を乗り越えられるかどうかを瞬時に判断できます。もしできるなら、彼らの邪魔にならないように、ショルダーに向かってできるだけ速くパドルする必要があります。もし彼らが到達する前に波を乗り越えられないなら、彼らが安全にあなたを通り過ぎ、あなたのせいで波を台無しにしないように、彼らの後ろをパドルするのがあなたの責任です。これは通常、波にさらに激しく打ちのめされる可能性のある、より悪い状況に自分自身を置くことを意味しますが、それも礼儀正しいサーファーであることの一部です。 写真提供：www.bodhisurfyoga.com ショルダーに向かってパドルするにしても、サーファーの後ろにパドルするにしても、重要なのは決断を貫くことです。そうすれば、相手があなたのボディランゲージを読み取り、適切に対応することができます。ためらったり、土壇場で気が変わったりすると、サーファーとの衝突の可能性がはるかに高くなります。...
サーフィンが上達する9つの方法 その2：パドリング
マット・ロード（SurflineのMaps to Nowhereシリーズ責任者）執筆 サーフィンの基本的なスキルの一つはパドリングです。結局のところ、波に乗るためにパドリングができなければ、波に乗ることはできません（専用の牽引チームがいる場合は別ですが！）。しかし、パドリングは単純に見えるかもしれませんが、特に最も効果的でエネルギー効率の良い方法でパドリングしようとする場合、実際には多くのニュアンスがあります。 ロングボードのパドリングテクニック パドリングスキルを磨く上でまず考慮すべきは、乗っているボードの種類です。 ロングボードに乗っている場合、ボードのボリュームが自然にパドリングのパワーとスピードを向上させますが、だからといって怠けていいわけではありません。重要なのは、その余分なパドリングパワーを最大限に活用し、波に乗る回数を増やし、キャッチした波で完璧なポジションを確立することです。ロングボードはロッカーがあまりないため、フラットなノーズに対応することが重要です。 これは実際には利点になり得ます。というのも、フラットなボードはパドリングが速く、腰と首の反りを少なくしてボードに横たわることが可能なので、パドリング時にそれほど負担がかからないことを意味します。 しかし、ロッカーの不足は、ドロップイン時にボードがパーリングする可能性が高いことも意味します。そのため、早めに、そして多くの場合斜めに波にパドリングしていくことが重要です。 写真提供：tutorials.barefootsurftravel.com ロングボードをパドリングするとき（そして、どんなサーフボードでもそうですが）、一般的に両腕で同時にパドリングすることはありません。通常、片腕ずつパドリングする方が速く、効率的です。 ラインナップをパドリングしてポジションを取るときは、効率的で持続可能な適度なパドルを使うようにしましょう。 そして、波をキャッチする時になったら、より速く、よりアグレッシブなパドルに切り替え、一気にスピードを上げて波に早めに乗り込むようにします。 （多くの初心者が見せるように）手を固く組んでパドルにするのではなく、手を緩めて快適にしておく方が良いでしょう。指を広げすぎず、自然な位置に置くようにします。 指の間に小さな隙間があるのはむしろ良いことです。水分子が静水圧の網を作り出し、指をぎゅっと握りしめるよりも大きな擬似パドルを形成するからです。さらに、緊張していないので、腕や手が痙攣したり疲れたりする可能性が低くなります。 ショートボードのパドリングテクニック ショートボードのパドリングは、ボードのボリュームが少なく、アウトラインも小さいため、より多くの労力と技術が必要です。ボリュームが少ないということは浮力が小さいということであり、パドリング時の速度が遅くなることを意味します。同時に、ショートボードの細いアウトラインは安定性が低く、パドリング中に左右に揺れやすくなります。 写真提供：tutorials.barefootsurftravel.com 効率的なパドリングを身につける最も効果的な方法は、とにかくたくさん練習して体力をつけることですが、プロセスを楽にするためにできることがいくつかあります。 まず、ノーズを水中に沈めない範囲で、ボードのできるだけ前方に寝そべります。ボードの後方にいると、テールが沈みノーズが上がるため、水面を移動する際に水を押す量が増え、速度が落ちます。前方に寝そべることでノーズが下がり、ボードがプレーニング状態になり、速度と効率が向上します。もちろん、ノーズが沈むとドロップイン時にパーリングする可能性があるので、速度とコントロールのバランスを見つけることが重要です。体勢から数インチ余分に稼ぐ方法の1つは、パドリング中に背中を積極的に反らせることです。胸を上げることで、ノーズを沈めることなくボードのより前方に寝そべることができます。これが、ショートボーダーがパドリングするときにロングボーダーよりもはるかに背中を反らせているのをよく見かける理由です。 波に乗る ショートボードで波にパドリングして乗るのは、波が大きく、パドリングが遅いため、ロングボードよりもはるかにクリティカルな場合が多いでしょう。その結果、テイクオフはロングボードよりもはるかに遅く、速くなる傾向があります。パドリングの得意でないボードで波を追いかける必要がないように、ラインナップでのポジショニングが重要です。代わりに、前もってポジションを取り、目的の波がようやく来たら、通常は数回パドリングするだけで波をキャッチできるはずです。すべてのテイクオフと同様に、ブレイクする波に向かって肩越しに見て、良い位置にいるか、そして誰もすでに後ろで波をキャッチしていないかを確認してください。 波に乗ったら、ショートボードでもロングボードでも、すぐにボードをショルダーに向けて、ラインを下ってテイクオフするようにします。これにより、波の面でのポジショニングが向上し、波に乗れる可能性が高まるだけでなく、セクションをポンプしてスピードを出すこともできます。 沖へのパドリング 波に乗った後、沖に戻るパドリングも重要です。波に乗っている人が常に優先権を持っているので、パドリング中は他人の邪魔にならないようにする責任があります。これは、適切なパドリングアウトの場所を選ぶことから始まります。ほとんどの場合、波がショルダーオフする場所より沖のチャンネルになります。明確なチャンネルがないビーチブレイクでサーフィンしている場合は、沖に向かって流れるリップカレントを探すのが最も簡単です。 もし残念ながら、パドリングアウト中に悪い位置にいる場合（波がブレイクしている場所に近いなど）、波に乗っている人の邪魔にならないようにする責任は依然としてあなたにあります。これには多くの波の知識が必要で、それは経験によってのみ得られます。このため、サーフィンエチケットと海の仕組みを完全に理解するまでは、初心者向けの場所にとどまるのが最善です。 波を読む能力が身につけば、波に乗っている人があなたに到達する前に、その波を乗り越えられるかどうかを瞬時に判断できます。もしできるなら、彼らの邪魔にならないように、ショルダーに向かってできるだけ速くパドルする必要があります。もし彼らが到達する前に波を乗り越えられないなら、彼らが安全にあなたを通り過ぎ、あなたのせいで波を台無しにしないように、彼らの後ろをパドルするのがあなたの責任です。これは通常、波にさらに激しく打ちのめされる可能性のある、より悪い状況に自分自身を置くことを意味しますが、それも礼儀正しいサーファーであることの一部です。 写真提供：www.bodhisurfyoga.com ショルダーに向かってパドルするにしても、サーファーの後ろにパドルするにしても、重要なのは決断を貫くことです。そうすれば、相手があなたのボディランゲージを読み取り、適切に対応することができます。ためらったり、土壇場で気が変わったりすると、サーファーとの衝突の可能性がはるかに高くなります。...
サーフィン上達法 第1部（全9部）：ラインナップの攻略
Written By Matt Rode (Surfline's head of Maps to Nowhere series) 他のスポーツと異なり、サーフィンはスタジアムやグラウンドで行われるものではありません。常に変化する海の環境の中で行われるスポーツです。 そしてこの環境では、それぞれの波が異なり、様々なスタイル（ビーチブレイク、リーフブレイク、ポイントブレイク、アウターリーフ）で、そしてそれぞれのスタイルの中でも異なる形でブレイクします。このため、すべての波がユニークであり、ほとんど神話的な個性と評判を帯びるようになります。 もちろん、すべての波が異なるという事実は、新しいラインナップを解読し、ナビゲートすることを困難にする可能性があります。特にあなたが非常に経験豊富なサーファーでない場合、あるいは特定のスタイルの波に慣れていない場合でもです。 ここオアフ島では、ほとんどがリーフブレイクです。その中でも、本格的なリーフパスは数えるほどしかありません。島にはビーチブレイクがいくつかあるだけで、真のポイントブレイクはなく、ビッグウェーブのアウターリーフもせいぜい6つ程度です。そのため、リーフブレイク以外では、島のほとんどのサーファーは他の種類の波の経験があまりありません。そして、島の4つの海岸には文字通り何百もの異なるリーフブレイクがあり、すべて異なる形でブレイクします。そして、ほとんどの人は通常、同じいくつかの波を繰り返しサーフィンするため、新しいラインナップを知ることは、サーフィンで最も難しい部分の一つになり得ます。 新しいラインナップを観察する 新しいラインナップをチェックするとき、最初にすべきことは、パドルアウトする前に立ち止まって観察することです。それはリーフブレイクですか？もしそうなら、リーフは浅いですか、深いですか？シャープですか、それとも比較的緩やかですか？リーフパスや他の種類のチャネルはありますか、それともほとんどクローズアウトですか？波は重いですか、それとも柔らかいですか？ これらすべての要因が、あなたがどのように波にアプローチするかだけでなく、そもそもパドルアウトすべきかどうかを決定します。 ビーチブレイクの場合、ピークが1つか複数か、チャネル、リップ、突堤、または簡単にパドルアウトできる他の方法があるか、カレントが強いか、サンドバーが浅くて重いか、深いか柔らかいかを注意することが重要です。 ポイントブレイクでは、波がどれくらい岸に近くでブレイクしているか、海岸線が何で構成されているか、潮の流れ（カレント）がどの方向に流れているか、他の人々がどこに座っているかを注意する必要があります。 そしてビッグウェーブスポットでは、波がどれくらい沖でブレイクしているか、危険なショアブレイクや波の内側に他の危険物（岩など）があるか、明確なチャネルがあるか、リップがチャネルに流れ込んでいるか流れ出ているかを注意する必要があります。 ラインナップに入る ラインナップを観察し、それが自分のサーフィンのレベルに適していると判断したら、水の中へ進む時です。その際、ラインナップにいる他のサーファーに注意を払うことが重要です。波に乗っているサーファーは常に優先権を持っているので、パドルアウトする間は、他人の邪魔にならないようにするのはあなたの責任です。これは通常、波がブレイクしていないチャネル（もしあれば）をパドルアウトすることを意味します。波のショルダーに出たら、ラインナップに入り始め、乗っている人の邪魔にならないように注意してください。 パドルアウトするチャネルがない場合、状況は少し難しくなります。多くの波をダックダイブするか、カレントに逆らってポイントをパドルアップする必要があるでしょう。その際、常に安全とエチケットを優先することが良い習慣です。これは、あなたにとって理想的でないポジションに身を置く必要があることを意味するかもしれません。他人の邪魔にならないようにするためには、波がクローズアウトして頭上でブレイクするようなエリアでパドルアウトする必要があるかもしれませんし、カレントに逆らって長い距離をパドルする必要があるかもしれません。これは煩わしいかもしれませんが、あなたが波に乗っているときには、他の人があなたのために同じことをしてくれることに感謝するでしょう。 ラインナップでのエチケット ラインナップに入ったら、いくつかのエチケットのルールを守ることが重要です。前述の通り、波に乗っている人には優先権があります。そして一般的に言えば、これは「最初に」波に乗っている人を意味します。ほとんどの波では、最も奥に座っている人が立ち上がり、最初にサーフィンを開始できるため、彼らが「優先権」を持つと言われます。しかし、ラインナップの最も奥にパドルアップして、すべての波を取ってしまうのは良いエチケットとは見なされないという、もう一つの暗黙のルールがあります。あなたがそれができるのであれば、ラインナップの他の全員もできるということを忘れないでください。もし全員が利己的になってお互いをバックパドルしようとすれば、すぐに全員がラインナップから外れ、誰も波をキャッチできなくなるでしょう。 波を取り合うのではなく、全員が順番を待つのが最善です。あなたがラインナップに入る前に誰がいたかに注意してください。彼らは長く待っていたので、優先権があります。もし彼らが波のためにパドルしたら、彼らを行かせるべきです。もし彼らがパドルしなければ、それは公平なゲームです！しかし、あなたが波をキャッチした後、あなたは優先順位のヒエラルキーの最下位になることを理解することが重要です。あなたよりも長く待っていた人全員があなたよりも優先権を持っています。空いている波ではこれを追跡するのはかなり簡単ですが、混雑している場合は混乱の中で見失いがちです。この場合、慎重さと寛大さを優先するのが最善です。誰も水中で過度に攻撃的で欲張りな人を見たくありません。 Photo from: ericeirasurfhouse.com...
サーフィン上達法 第1部（全9部）：ラインナップの攻略
Written By Matt Rode (Surfline's head of Maps to Nowhere series) 他のスポーツと異なり、サーフィンはスタジアムやグラウンドで行われるものではありません。常に変化する海の環境の中で行われるスポーツです。 そしてこの環境では、それぞれの波が異なり、様々なスタイル（ビーチブレイク、リーフブレイク、ポイントブレイク、アウターリーフ）で、そしてそれぞれのスタイルの中でも異なる形でブレイクします。このため、すべての波がユニークであり、ほとんど神話的な個性と評判を帯びるようになります。 もちろん、すべての波が異なるという事実は、新しいラインナップを解読し、ナビゲートすることを困難にする可能性があります。特にあなたが非常に経験豊富なサーファーでない場合、あるいは特定のスタイルの波に慣れていない場合でもです。 ここオアフ島では、ほとんどがリーフブレイクです。その中でも、本格的なリーフパスは数えるほどしかありません。島にはビーチブレイクがいくつかあるだけで、真のポイントブレイクはなく、ビッグウェーブのアウターリーフもせいぜい6つ程度です。そのため、リーフブレイク以外では、島のほとんどのサーファーは他の種類の波の経験があまりありません。そして、島の4つの海岸には文字通り何百もの異なるリーフブレイクがあり、すべて異なる形でブレイクします。そして、ほとんどの人は通常、同じいくつかの波を繰り返しサーフィンするため、新しいラインナップを知ることは、サーフィンで最も難しい部分の一つになり得ます。 新しいラインナップを観察する 新しいラインナップをチェックするとき、最初にすべきことは、パドルアウトする前に立ち止まって観察することです。それはリーフブレイクですか？もしそうなら、リーフは浅いですか、深いですか？シャープですか、それとも比較的緩やかですか？リーフパスや他の種類のチャネルはありますか、それともほとんどクローズアウトですか？波は重いですか、それとも柔らかいですか？ これらすべての要因が、あなたがどのように波にアプローチするかだけでなく、そもそもパドルアウトすべきかどうかを決定します。 ビーチブレイクの場合、ピークが1つか複数か、チャネル、リップ、突堤、または簡単にパドルアウトできる他の方法があるか、カレントが強いか、サンドバーが浅くて重いか、深いか柔らかいかを注意することが重要です。 ポイントブレイクでは、波がどれくらい岸に近くでブレイクしているか、海岸線が何で構成されているか、潮の流れ（カレント）がどの方向に流れているか、他の人々がどこに座っているかを注意する必要があります。 そしてビッグウェーブスポットでは、波がどれくらい沖でブレイクしているか、危険なショアブレイクや波の内側に他の危険物（岩など）があるか、明確なチャネルがあるか、リップがチャネルに流れ込んでいるか流れ出ているかを注意する必要があります。 ラインナップに入る ラインナップを観察し、それが自分のサーフィンのレベルに適していると判断したら、水の中へ進む時です。その際、ラインナップにいる他のサーファーに注意を払うことが重要です。波に乗っているサーファーは常に優先権を持っているので、パドルアウトする間は、他人の邪魔にならないようにするのはあなたの責任です。これは通常、波がブレイクしていないチャネル（もしあれば）をパドルアウトすることを意味します。波のショルダーに出たら、ラインナップに入り始め、乗っている人の邪魔にならないように注意してください。 パドルアウトするチャネルがない場合、状況は少し難しくなります。多くの波をダックダイブするか、カレントに逆らってポイントをパドルアップする必要があるでしょう。その際、常に安全とエチケットを優先することが良い習慣です。これは、あなたにとって理想的でないポジションに身を置く必要があることを意味するかもしれません。他人の邪魔にならないようにするためには、波がクローズアウトして頭上でブレイクするようなエリアでパドルアウトする必要があるかもしれませんし、カレントに逆らって長い距離をパドルする必要があるかもしれません。これは煩わしいかもしれませんが、あなたが波に乗っているときには、他の人があなたのために同じことをしてくれることに感謝するでしょう。 ラインナップでのエチケット ラインナップに入ったら、いくつかのエチケットのルールを守ることが重要です。前述の通り、波に乗っている人には優先権があります。そして一般的に言えば、これは「最初に」波に乗っている人を意味します。ほとんどの波では、最も奥に座っている人が立ち上がり、最初にサーフィンを開始できるため、彼らが「優先権」を持つと言われます。しかし、ラインナップの最も奥にパドルアップして、すべての波を取ってしまうのは良いエチケットとは見なされないという、もう一つの暗黙のルールがあります。あなたがそれができるのであれば、ラインナップの他の全員もできるということを忘れないでください。もし全員が利己的になってお互いをバックパドルしようとすれば、すぐに全員がラインナップから外れ、誰も波をキャッチできなくなるでしょう。 波を取り合うのではなく、全員が順番を待つのが最善です。あなたがラインナップに入る前に誰がいたかに注意してください。彼らは長く待っていたので、優先権があります。もし彼らが波のためにパドルしたら、彼らを行かせるべきです。もし彼らがパドルしなければ、それは公平なゲームです！しかし、あなたが波をキャッチした後、あなたは優先順位のヒエラルキーの最下位になることを理解することが重要です。あなたよりも長く待っていた人全員があなたよりも優先権を持っています。空いている波ではこれを追跡するのはかなり簡単ですが、混雑している場合は混乱の中で見失いがちです。この場合、慎重さと寛大さを優先するのが最善です。誰も水中で過度に攻撃的で欲張りな人を見たくありません。 Photo from: ericeirasurfhouse.com...
サーフボードのリーシュの選び方
FCSリーシュを今すぐ購入 リーシュを購入する際、ブランドだけでなく、サイズやスタイルにおいても多くの選択肢があります。何を購入するかは、乗る波の種類とボードによって異なります。 リーシュが短すぎると、ボードが危険なほど跳ね返ってくることがあります。細すぎると、切れてしまうかもしれません。しかし、リーシュが大きすぎると、不要な抵抗が生じ、パドリングや波に乗る速度が落ちてしまいます。 一般的に、小さな波に乗る際は、ボードとほぼ同じ長さのリーシュを使用するようにしてください。大きなボードは重く、リーシュにより強い力がかかるため、少し長めのリーシュでも問題ありません。標準的なリーシュの長さには、6フィート、7フィート、8フィート、9フィート、10フィート、そして12フィートから20フィートの非常に長いリーシュがあります。 小さな波に乗るほとんどのショートボードには、6フィートのリーシュが適しています。一方、ミニガン（頭上以上の波に乗る場合）やミッドレングスのロングボード（「ファンボード」）には、7フィートまたは8フィートのレッグロープが必要になる場合があります。 DAKINEリーシュを今すぐ購入 競技用リーシュは通常より細く、上級サーファーが使用します。彼らは転倒する可能性が低く、スピードを上げるために抵抗を少なくしたいと考えているためです。これは小さな波の大会で特に重要であり、これがその名前の由来となっています。 しかし、細いリーシュは切れやすいことを認識しておくことが重要です。したがって、これは 日常使いや、より大きくパワフルな波での使用、あるいは初心者でよく転倒する場合には、おそらく最善の選択肢ではありません。ロングボード用リーシュは、ノーズライディングを念頭に置いて特別に作られています。ボード上での移動に対応できるように長く（しばしば9フィートまたは10フィート）、足首ではなくふくらはぎ用のカフが付属していることもあります。これにより、ノーズを歩く際にリーシュが足の下に入り込むのを防ぎます。 スタンドアップパドルボードは通常のサーフボードよりも重いため、SUPリーシュはより太く、より丈夫である必要があります。SUPリーシュは長さが8フィートから20フィートで、通常5/16インチの太いリーシュを選びます。また、危険な状況でボードから離れたい場合や、カフを外すためにリーシュを強く引っ張れない場合に備えて、クイックリリースピンが付いていることもあります。 ボードにリーシュを取り付ける際には、ボードのテールを損傷しないように適切に行うことが重要です。リーシュストリングは、レールの端から垂れ下がらないようにできるだけ短く結びますが、リーシュを通すのに十分な緩さも必要です。テールから垂れ下がるリーシュストリングは、強力で細いため、ワイプアウト時にレールに食い込み、比較的脆いファイバーグラス製サーフボードのレールを傷つけることがよくあります。 VEIAリーシュを今すぐ購入 濡れた状態や張力がかかるとリーシュストリングが伸びることを覚えておいてください。そのため、最初に考えるよりも短く設定することをお勧めします。この規則の唯一の例外はスワローテールボードで、リーシュプラグがスワローテールの中心に近い位置にあるため、リーシュストリングが通常は垂れ下がります。 リーシュストリングを結ぶ際には、半分に折ってオーバーハンドノットを結び、約2インチのループを作るのが最善です。ループの結んでいない端をリーシュプラグに差し込み、引っ張り出し、結び目のある端をループに通してしっかりと締めます。これにより、リーシュストリングがボードにしっかりと固定され、約1.5インチの長さのループができます。これはリーシュを通すのに十分な長さであり、ボードのテールから垂れ下がるほど長くはありません。 サーフボードにリーシュを取り付ける方法の動画をご覧ください 👇👇 リーシュコレクションを見る よくある質問：ヒントと洞察 サーフリーシュはどのくらいの頻度で交換すべきですか？ 定期的な検査が重要です。ほつれ、破れ、またはその他の摩耗の兆候が見られる場合は、リーシュを交換してください。一般的に、安全を確保するために、シーズンごとに、または significant な摩耗の兆候が見られた後にリーシュを交換することをお勧めします。 リーシュを正しく取り付けるにはどうすればよいですか？ リーシュストリングは、レールの端から垂れ下がらないようにできるだけ短く結び、ワイプアウト時の損傷を防ぐようにしてください。オーバーハンドノットを使用してリーシュストリングをしっかりと固定してください。 常にリーシュを付けてサーフィンすべきですか？ もちろんです。リーシュを付けてサーフィンすることは安全のために非常に重要です。常にボードを手元に置いておくことができ、他のサーファーにとって危険になるのを防ぎ、水中で体力を温存するのに役立ちます。 大波からの保護にはどのリーシュがおすすめですか？ 大波からの保護におすすめのリーシュは、FCSプロテクトビッグウェーブです。このリーシュは、大波の強力な力に耐えるように特別に設計されています。エッセンシャルシリーズリーシュに搭載されているすべての標準機能に加え、耐久性と強度を高めてさらなる保護を提供します。 様々なリーシュオプションにおすすめの波のサイズはどれくらいですか？...
サーフボードのリーシュの選び方
FCSリーシュを今すぐ購入 リーシュを購入する際、ブランドだけでなく、サイズやスタイルにおいても多くの選択肢があります。何を購入するかは、乗る波の種類とボードによって異なります。 リーシュが短すぎると、ボードが危険なほど跳ね返ってくることがあります。細すぎると、切れてしまうかもしれません。しかし、リーシュが大きすぎると、不要な抵抗が生じ、パドリングや波に乗る速度が落ちてしまいます。 一般的に、小さな波に乗る際は、ボードとほぼ同じ長さのリーシュを使用するようにしてください。大きなボードは重く、リーシュにより強い力がかかるため、少し長めのリーシュでも問題ありません。標準的なリーシュの長さには、6フィート、7フィート、8フィート、9フィート、10フィート、そして12フィートから20フィートの非常に長いリーシュがあります。 小さな波に乗るほとんどのショートボードには、6フィートのリーシュが適しています。一方、ミニガン（頭上以上の波に乗る場合）やミッドレングスのロングボード（「ファンボード」）には、7フィートまたは8フィートのレッグロープが必要になる場合があります。 DAKINEリーシュを今すぐ購入 競技用リーシュは通常より細く、上級サーファーが使用します。彼らは転倒する可能性が低く、スピードを上げるために抵抗を少なくしたいと考えているためです。これは小さな波の大会で特に重要であり、これがその名前の由来となっています。 しかし、細いリーシュは切れやすいことを認識しておくことが重要です。したがって、これは 日常使いや、より大きくパワフルな波での使用、あるいは初心者でよく転倒する場合には、おそらく最善の選択肢ではありません。ロングボード用リーシュは、ノーズライディングを念頭に置いて特別に作られています。ボード上での移動に対応できるように長く（しばしば9フィートまたは10フィート）、足首ではなくふくらはぎ用のカフが付属していることもあります。これにより、ノーズを歩く際にリーシュが足の下に入り込むのを防ぎます。 スタンドアップパドルボードは通常のサーフボードよりも重いため、SUPリーシュはより太く、より丈夫である必要があります。SUPリーシュは長さが8フィートから20フィートで、通常5/16インチの太いリーシュを選びます。また、危険な状況でボードから離れたい場合や、カフを外すためにリーシュを強く引っ張れない場合に備えて、クイックリリースピンが付いていることもあります。 ボードにリーシュを取り付ける際には、ボードのテールを損傷しないように適切に行うことが重要です。リーシュストリングは、レールの端から垂れ下がらないようにできるだけ短く結びますが、リーシュを通すのに十分な緩さも必要です。テールから垂れ下がるリーシュストリングは、強力で細いため、ワイプアウト時にレールに食い込み、比較的脆いファイバーグラス製サーフボードのレールを傷つけることがよくあります。 VEIAリーシュを今すぐ購入 濡れた状態や張力がかかるとリーシュストリングが伸びることを覚えておいてください。そのため、最初に考えるよりも短く設定することをお勧めします。この規則の唯一の例外はスワローテールボードで、リーシュプラグがスワローテールの中心に近い位置にあるため、リーシュストリングが通常は垂れ下がります。 リーシュストリングを結ぶ際には、半分に折ってオーバーハンドノットを結び、約2インチのループを作るのが最善です。ループの結んでいない端をリーシュプラグに差し込み、引っ張り出し、結び目のある端をループに通してしっかりと締めます。これにより、リーシュストリングがボードにしっかりと固定され、約1.5インチの長さのループができます。これはリーシュを通すのに十分な長さであり、ボードのテールから垂れ下がるほど長くはありません。 サーフボードにリーシュを取り付ける方法の動画をご覧ください 👇👇 リーシュコレクションを見る よくある質問：ヒントと洞察 サーフリーシュはどのくらいの頻度で交換すべきですか？ 定期的な検査が重要です。ほつれ、破れ、またはその他の摩耗の兆候が見られる場合は、リーシュを交換してください。一般的に、安全を確保するために、シーズンごとに、または significant な摩耗の兆候が見られた後にリーシュを交換することをお勧めします。 リーシュを正しく取り付けるにはどうすればよいですか？ リーシュストリングは、レールの端から垂れ下がらないようにできるだけ短く結び、ワイプアウト時の損傷を防ぐようにしてください。オーバーハンドノットを使用してリーシュストリングをしっかりと固定してください。 常にリーシュを付けてサーフィンすべきですか？ もちろんです。リーシュを付けてサーフィンすることは安全のために非常に重要です。常にボードを手元に置いておくことができ、他のサーファーにとって危険になるのを防ぎ、水中で体力を温存するのに役立ちます。 大波からの保護にはどのリーシュがおすすめですか？ 大波からの保護におすすめのリーシュは、FCSプロテクトビッグウェーブです。このリーシュは、大波の強力な力に耐えるように特別に設計されています。エッセンシャルシリーズリーシュに搭載されているすべての標準機能に加え、耐久性と強度を高めてさらなる保護を提供します。 様々なリーシュオプションにおすすめの波のサイズはどれくらいですか？...