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週間サーフィン情報（2021年7月16日）：インドネシアの状況
インドネシアの現状 ここ数日、インドネシアでは波が炸裂している。ニアスでは8フィート超えの波が来ており、ほぼ誰もいない状況で、世界最高のサーフゾーンにある他の何百もの波も炸裂している。そして、これはまだ準備運動に過ぎない。主要なイベントは今月末に発生すると予測されており、18秒間に15フィートという驚異的な数字に達する可能性があり、インドネシアの群島にとって歴史的なうねりとなる可能性がある。 問題は、もちろん、インドネシアがCOVID-19のため、過去1年間観光客に対して公式に閉鎖されていることだ。では、なぜ人々はインドネシアへ行く方法を見つけ続け、壮大なバレルをスコアし、1980年代以来最も空いているニアス、HT、カンデュイの編集版をリリースしているのか、あなたは疑問に思うかもしれない。 適切な人脈を持つ人にとっては、インドネシアへの裏口がある。政府関係者に賄賂を支払うことで、サーファーは居住ビザや投資家ビザを取得して入国することができる。これらはかなり高価になる可能性があり（600ドルから1000ドル）、インドネシアへのフリーパスではない。それでも、ジャカルタのホテルで5日間隔離され（自費で）、複数のCOVID-19検査に合格する必要がある。それは面倒だが、バレルに飢えているなら、それだけの価値はある。 あるいは、少なくとも一週間前まではそうだった。 私たちの友人の一人が、今年の夏のはじめにインドネシアにうまく入国した。彼の名前は伏せるが、彼はビザを取得し、隔離期間を終え、群島中の壮大で空いているバレルを追いかける準備ができていた。そして、彼は優れたサーファーでもあるので、多くのバレルタイムを記録する可能性が高かった。しかし、先週、インドネシアがデルタ株によるCOVID-19感染者数の大幅な再燃のため、全国的なロックダウンを再実施したことで、すべてが崩壊した。最初の1週間は多少混乱していた。誰もロックダウンがどのようなものになるのか正確には分からなかった。しかし、状況が少し明らかになり、ロックダウン以来最初の主要なうねりが押し寄せた今、私たちはインドネシアの現状について現地のレポートをお伝えすることができる。 主要な島のビーチの多くは制限されており、警察に見つからずにパダンパダンへ行くために夜間にパドリングしているという報告もある。離島やサーフキャンプでは、状況はもう少し正常で、ボートはまだサーフスポットへ運行しており、ニアスのような波はまだ一般に公開されている。問題はどこへでも行けることだ。航空旅行は現在、ワクチン接種済みの人に限定されており、インドネシアではワクチン接種済みの人が非常に少ない（比較的に）ため、多くの便がキャンセルされている。言い換えれば、うねりのためにどこかに飛んで行きたいなら、先週のうちにしておくべきだったということだ。フェリーや他の交通手段もかなり制限されているため、移動するのがますます困難になっている。インドネシア中をうねりを追いかけるよりも、今は気に入ったエリアを見つけて、状況が良くなるまでそこに滞在するのが最善の策だ。しかし、それはそこへ行くことができると仮定した場合の話だ！ 帰国という問題もある。米国からインドネシアへの長距離便の多くは依然としてキャンセルされており、シンガポール経由の便（この地域の主要なハブ空港）はインドネシアからの旅行者に対して制限されているという噂がある。そのため、インドネシアに到着できても、国内を旅行できず、帰国もできないという事態になる可能性が十分にある。これは、今週私たちの仲間が経験したこととほぼ同じだ（幸いなことに彼はバリでバレルを届けてくれる小さな岩礁を見つけることができたが）。 これらすべてを考慮すると、何十年も前からの最も空いているインドネシアへビザ代を払って行く価値があるかどうかは、各人が自分で判断すべきことだ。状況はかなり悪いようで、良くなる前にさらに悪くなる可能性が高い。しかし、そうは言っても、予報には歴史的なうねりが示されている。 もしチャンスがあったら、あなたならどうしますか？コメント欄で教えてください！👇
週間サーフィン情報（2021年7月16日）：インドネシアの状況
インドネシアの現状 ここ数日、インドネシアでは波が炸裂している。ニアスでは8フィート超えの波が来ており、ほぼ誰もいない状況で、世界最高のサーフゾーンにある他の何百もの波も炸裂している。そして、これはまだ準備運動に過ぎない。主要なイベントは今月末に発生すると予測されており、18秒間に15フィートという驚異的な数字に達する可能性があり、インドネシアの群島にとって歴史的なうねりとなる可能性がある。 問題は、もちろん、インドネシアがCOVID-19のため、過去1年間観光客に対して公式に閉鎖されていることだ。では、なぜ人々はインドネシアへ行く方法を見つけ続け、壮大なバレルをスコアし、1980年代以来最も空いているニアス、HT、カンデュイの編集版をリリースしているのか、あなたは疑問に思うかもしれない。 適切な人脈を持つ人にとっては、インドネシアへの裏口がある。政府関係者に賄賂を支払うことで、サーファーは居住ビザや投資家ビザを取得して入国することができる。これらはかなり高価になる可能性があり（600ドルから1000ドル）、インドネシアへのフリーパスではない。それでも、ジャカルタのホテルで5日間隔離され（自費で）、複数のCOVID-19検査に合格する必要がある。それは面倒だが、バレルに飢えているなら、それだけの価値はある。 あるいは、少なくとも一週間前まではそうだった。 私たちの友人の一人が、今年の夏のはじめにインドネシアにうまく入国した。彼の名前は伏せるが、彼はビザを取得し、隔離期間を終え、群島中の壮大で空いているバレルを追いかける準備ができていた。そして、彼は優れたサーファーでもあるので、多くのバレルタイムを記録する可能性が高かった。しかし、先週、インドネシアがデルタ株によるCOVID-19感染者数の大幅な再燃のため、全国的なロックダウンを再実施したことで、すべてが崩壊した。最初の1週間は多少混乱していた。誰もロックダウンがどのようなものになるのか正確には分からなかった。しかし、状況が少し明らかになり、ロックダウン以来最初の主要なうねりが押し寄せた今、私たちはインドネシアの現状について現地のレポートをお伝えすることができる。 主要な島のビーチの多くは制限されており、警察に見つからずにパダンパダンへ行くために夜間にパドリングしているという報告もある。離島やサーフキャンプでは、状況はもう少し正常で、ボートはまだサーフスポットへ運行しており、ニアスのような波はまだ一般に公開されている。問題はどこへでも行けることだ。航空旅行は現在、ワクチン接種済みの人に限定されており、インドネシアではワクチン接種済みの人が非常に少ない（比較的に）ため、多くの便がキャンセルされている。言い換えれば、うねりのためにどこかに飛んで行きたいなら、先週のうちにしておくべきだったということだ。フェリーや他の交通手段もかなり制限されているため、移動するのがますます困難になっている。インドネシア中をうねりを追いかけるよりも、今は気に入ったエリアを見つけて、状況が良くなるまでそこに滞在するのが最善の策だ。しかし、それはそこへ行くことができると仮定した場合の話だ！ 帰国という問題もある。米国からインドネシアへの長距離便の多くは依然としてキャンセルされており、シンガポール経由の便（この地域の主要なハブ空港）はインドネシアからの旅行者に対して制限されているという噂がある。そのため、インドネシアに到着できても、国内を旅行できず、帰国もできないという事態になる可能性が十分にある。これは、今週私たちの仲間が経験したこととほぼ同じだ（幸いなことに彼はバリでバレルを届けてくれる小さな岩礁を見つけることができたが）。 これらすべてを考慮すると、何十年も前からの最も空いているインドネシアへビザ代を払って行く価値があるかどうかは、各人が自分で判断すべきことだ。状況はかなり悪いようで、良くなる前にさらに悪くなる可能性が高い。しかし、そうは言っても、予報には歴史的なうねりが示されている。 もしチャンスがあったら、あなたならどうしますか？コメント欄で教えてください！👇
ハワイアンサウスショア 2021年7月号ニュースレター
ニュースレター 2021年7月号 アラモアナ：サウスショアのパフォーマンスサーフィンの中心地 ワイキキ はサウスショアのロングボーディングとサーフィンのレッスンの中心ですが、アラモアナは地元のショートボーディングのエリアです。ワイキキのすぐ西に位置するアラモアナは、ケワロからビーチパークを通りマジックアイランド、そしてチャネルを越えてボウルズやカイザーズに至るまで、質の高いリーフブレイクが密集しています。ライト、レフト、バレル、ターン、あるいは限定的なボディサーフィンウェーブをお探しの方でも、アラモアナにはすべてが揃っています。 アラモアナには多くの波があるだけでなく、豊かな歴史もあります。地元の伝説には、デイヴィー・ボーイ・ゴンザレス、マイクとデレク・ホー、そしてジーニー・チェッサーがいます。そしてもちろん、ジェリー・ロペスはアラモアナで育ちました。ロペスはミスターパイプラインとしてしか知られていませんが、彼は実際にはホノルルで生まれ、子供の頃はタウンで波に乗っていました。14歳で州大会で優勝し、その頃にはボウルズで自分のスタイルを磨き、カントリーへの旅を始めました。そこで彼は最終的に、生きているサーファーの中で最もパイプラインとの素晴らしい関係を築き上げました！ アラモアナの魅力は、レンタルのロングボードに乗った初心者から、史上最高のパイプラインサーファーの一人まで、誰もが楽しめる場所であることです。ここでは、アラモアナのリーフに沿った最高のスポットをいくつかご紹介します。 ボウルズ： アラモアナボウルズはサウスショアで最高の波の一つとされていますが、その理由は明らかです。1950年代にアラワイ運河が浚渫された際に作られたこのレフトハンダーは、島内でも数少ないリーフパスにブレイクする波で、頭くらいまでの高さで非常に乗りやすいです。それよりも大きくなると、ビッグボウルがブレイクし始め、タウンで最高のバレルを生み出します。ボウルズへのアクセスは、アラワイヨットハーバーからパドルアウトするか、マジックアイランドの端まで歩いて岩から飛び込み、チャネルを渡ってパドルすることができます。ボートには気をつけてください！ カイザーボウル： 正式にワイキキエリアに入る前の、アラモアナ沿いの最も東の波、カイザーズは、アラモアナボウルズよりも少しローカル色が強い、競争の激しい群衆がいる浅く急なライトハンドボウルです。カイザーズは頭くらいまでの波に対応しますが、それよりも大きくなるとクローズアウトし始めます。 コンセッション： この波の目の前のビーチにある売店にちなんで名付けられた コンセッションは、左右の波が立つAフレームのピークが特徴のビーチパークのスポットです。右の波は乗りやすくファーストホールズにブレイクし、左の波はパンチが効いて急で、ビッグライツの典型的なバレルにブレイクします。アラモアナビーチパーク沿いのほとんどのスポットと同様に、コンセッションは、特にこのエリアに不慣れな人にとっては、他のピークと混ざりがちです。しかし、この波には、コンセッションでのセッションを誓う熱心な地元のサーファーたちがおり、間違いなくチェックする価値があります。 ケワロ： アラモアナのもう一つのレフトハンドリーフパス、ケワロはポイントパニックとカカアコの間を平行に走る水路にブレイクし、サメが多いという評判もありますが、サウスショアで最も使いやすく、高性能な波の一つでもあります。左の波がメインのアトラクションですが、右の波もかなり楽しいです。混雑することがありますが、人々がここに集まるのには理由があります。波は素晴らしく、強い南うねりで本当に盛り上がります。 ポイントパニック： サウスショアで最高かつ最も物議を醸す波の一つ、ポイントパニックはカカアコウォーターフロントパークの前にブレイクする完璧なライトハンドボウルです。また、サーフボードやその他の水上乗り物を禁止する土地天然資源省の規制により、このスポットを支配するボディサーファー専用の場所でもあります。 危うく助かったことと学んだ重要な教訓 私たちのニュースレターでは、運動療法から健康的な食事まで、健康についてよく取り上げています。年を重ねるにつれて、健康がいかに重要であるか、そして体を放置することが、サーフィンやその他の趣味の妨げになることから病院送りになることまで、いかに多くの形で私たちに影響を与えるかを痛感しています。しかし、時には十分に自分をケアしていても、医学的な危機に陥ってしまうこともあります。遺伝の場合もあれば、ただの不運である場合もあります。 先週、ハワイアン・サウスショアの冒険ジャーナリストであるマット・ロットがコロラド州でマウンテンバイク旅行中に、一緒に乗っていた友人の一人が深刻な健康問題に遭遇しました。彼にその話を語ってもらいましょう。 私は、幼い子供たちから両親と同じくらいの年配の男性まで、幅広い人々とマウンテンバイクに乗るのが好きです。この特定の旅行中、キルティと私は友人のチャック（66歳）と一緒にクレステッド・ビュートに行きました。しかし、年齢にもかかわらず、彼は超ワルです！彼は長年にわたる多くのマウンテンバイク事故で背中、手首、鎖骨、股関節、足首を骨折し、モアブでのダートバイク事故では膝を破壊し、医者から二度と歩けないと言われたほどです。彼はまた、癌の生存者であり、電気的な問題を修正するための心臓手術（アブレーション）も受けています。これらすべてにもかかわらず、彼はほとんどの66歳の人々よりも活動的であり、マウンテンバイクに乗るときは、トレイルで人々を追い抜くたびにひそかに自慢し、彼らが知らないうちに心臓病を患った老いた「不具の」癌生存者に教えられていると一人で笑っています。 旅行中、彼は上り坂でいつもよりかなり遅く走っていることに気づきましたが、それは最近のフロリダ旅行のせいだと片付けました。フロリダでは、彼は実質6週間も座ってマルガリータを飲んで過ごしていました（そして運動していませんでした）。さらに、私たちは標高10,000フィートの場所で、急な坂を上っていたので、彼が息を切らしていても全くおかしいことではありませんでした。 旅行の4日目、彼は走り始めて30分で私たちを止め、引き返すと告げました。激しくペダルを漕いで息が切れるたびに気管が痛むので、残りの道を私たちと一緒に走るよりも、ゆっくりと車に戻りたいと言いました。彼は大丈夫だ、ただ疲れているだけで、空気中の煙が気管を刺激しているのかもしれないと言ったので、私たちは彼をトレイルの脇に残して、引き返す前にさらに1時間走りました。 車に戻る途中、私たちは再びチャックに出会いました。彼は峠まで戻り、しばらく車に座っていましたが、退屈になったので私たちの方に戻ってきたのです。彼は私たちと一緒に急な坂道を45分間ゆっくりとペダルを漕ぎ、心拍数を抑え、呼吸をゆっくりにして気管が痛むのを防ぎました。そして、旅行が終わったので、彼は家に帰りました。 翌日、チャックは息子とマウンテンバイクに乗りましたが、ゆっくり走ったにもかかわらず、再び気管が痛みました。彼は心配し始めましたが、人生で多くの痛みを経験してきた頑丈な老男だったので、再びそれを無視しました。その翌日、彼は妻と散歩に出て、「気管」が再び痛み始めました。しかし、今ではそれが気管が問題を引き起こしているのではないと疑い始めていました。彼は自分の家から1マイル離れた病院の救急室に自ら歩いて行き、入院しました。 1時間の検査の後、医師たちはチャックが、私たちのマウンテンバイク旅行中、息子とのサイクリング中、そして病院への散歩中に、一連の軽度の心臓発作を起こしていたことを確認しました。心臓カテーテル検査を行ったところ、5本の動脈が詰まっており、心臓が95%閉塞していることが判明しました。これは、血液がほとんど流れていなかったことを意味します。彼がマウンテンバイクに乗ることができたこと自体が信じられないことでしたが、標高10,000フィートで私たちと一緒に乗っている間に倒れて死ななかったのは、まさに奇跡でした。...
ハワイアンサウスショア 2021年7月号ニュースレター
ニュースレター 2021年7月号 アラモアナ：サウスショアのパフォーマンスサーフィンの中心地 ワイキキ はサウスショアのロングボーディングとサーフィンのレッスンの中心ですが、アラモアナは地元のショートボーディングのエリアです。ワイキキのすぐ西に位置するアラモアナは、ケワロからビーチパークを通りマジックアイランド、そしてチャネルを越えてボウルズやカイザーズに至るまで、質の高いリーフブレイクが密集しています。ライト、レフト、バレル、ターン、あるいは限定的なボディサーフィンウェーブをお探しの方でも、アラモアナにはすべてが揃っています。 アラモアナには多くの波があるだけでなく、豊かな歴史もあります。地元の伝説には、デイヴィー・ボーイ・ゴンザレス、マイクとデレク・ホー、そしてジーニー・チェッサーがいます。そしてもちろん、ジェリー・ロペスはアラモアナで育ちました。ロペスはミスターパイプラインとしてしか知られていませんが、彼は実際にはホノルルで生まれ、子供の頃はタウンで波に乗っていました。14歳で州大会で優勝し、その頃にはボウルズで自分のスタイルを磨き、カントリーへの旅を始めました。そこで彼は最終的に、生きているサーファーの中で最もパイプラインとの素晴らしい関係を築き上げました！ アラモアナの魅力は、レンタルのロングボードに乗った初心者から、史上最高のパイプラインサーファーの一人まで、誰もが楽しめる場所であることです。ここでは、アラモアナのリーフに沿った最高のスポットをいくつかご紹介します。 ボウルズ： アラモアナボウルズはサウスショアで最高の波の一つとされていますが、その理由は明らかです。1950年代にアラワイ運河が浚渫された際に作られたこのレフトハンダーは、島内でも数少ないリーフパスにブレイクする波で、頭くらいまでの高さで非常に乗りやすいです。それよりも大きくなると、ビッグボウルがブレイクし始め、タウンで最高のバレルを生み出します。ボウルズへのアクセスは、アラワイヨットハーバーからパドルアウトするか、マジックアイランドの端まで歩いて岩から飛び込み、チャネルを渡ってパドルすることができます。ボートには気をつけてください！ カイザーボウル： 正式にワイキキエリアに入る前の、アラモアナ沿いの最も東の波、カイザーズは、アラモアナボウルズよりも少しローカル色が強い、競争の激しい群衆がいる浅く急なライトハンドボウルです。カイザーズは頭くらいまでの波に対応しますが、それよりも大きくなるとクローズアウトし始めます。 コンセッション： この波の目の前のビーチにある売店にちなんで名付けられた コンセッションは、左右の波が立つAフレームのピークが特徴のビーチパークのスポットです。右の波は乗りやすくファーストホールズにブレイクし、左の波はパンチが効いて急で、ビッグライツの典型的なバレルにブレイクします。アラモアナビーチパーク沿いのほとんどのスポットと同様に、コンセッションは、特にこのエリアに不慣れな人にとっては、他のピークと混ざりがちです。しかし、この波には、コンセッションでのセッションを誓う熱心な地元のサーファーたちがおり、間違いなくチェックする価値があります。 ケワロ： アラモアナのもう一つのレフトハンドリーフパス、ケワロはポイントパニックとカカアコの間を平行に走る水路にブレイクし、サメが多いという評判もありますが、サウスショアで最も使いやすく、高性能な波の一つでもあります。左の波がメインのアトラクションですが、右の波もかなり楽しいです。混雑することがありますが、人々がここに集まるのには理由があります。波は素晴らしく、強い南うねりで本当に盛り上がります。 ポイントパニック： サウスショアで最高かつ最も物議を醸す波の一つ、ポイントパニックはカカアコウォーターフロントパークの前にブレイクする完璧なライトハンドボウルです。また、サーフボードやその他の水上乗り物を禁止する土地天然資源省の規制により、このスポットを支配するボディサーファー専用の場所でもあります。 危うく助かったことと学んだ重要な教訓 私たちのニュースレターでは、運動療法から健康的な食事まで、健康についてよく取り上げています。年を重ねるにつれて、健康がいかに重要であるか、そして体を放置することが、サーフィンやその他の趣味の妨げになることから病院送りになることまで、いかに多くの形で私たちに影響を与えるかを痛感しています。しかし、時には十分に自分をケアしていても、医学的な危機に陥ってしまうこともあります。遺伝の場合もあれば、ただの不運である場合もあります。 先週、ハワイアン・サウスショアの冒険ジャーナリストであるマット・ロットがコロラド州でマウンテンバイク旅行中に、一緒に乗っていた友人の一人が深刻な健康問題に遭遇しました。彼にその話を語ってもらいましょう。 私は、幼い子供たちから両親と同じくらいの年配の男性まで、幅広い人々とマウンテンバイクに乗るのが好きです。この特定の旅行中、キルティと私は友人のチャック（66歳）と一緒にクレステッド・ビュートに行きました。しかし、年齢にもかかわらず、彼は超ワルです！彼は長年にわたる多くのマウンテンバイク事故で背中、手首、鎖骨、股関節、足首を骨折し、モアブでのダートバイク事故では膝を破壊し、医者から二度と歩けないと言われたほどです。彼はまた、癌の生存者であり、電気的な問題を修正するための心臓手術（アブレーション）も受けています。これらすべてにもかかわらず、彼はほとんどの66歳の人々よりも活動的であり、マウンテンバイクに乗るときは、トレイルで人々を追い抜くたびにひそかに自慢し、彼らが知らないうちに心臓病を患った老いた「不具の」癌生存者に教えられていると一人で笑っています。 旅行中、彼は上り坂でいつもよりかなり遅く走っていることに気づきましたが、それは最近のフロリダ旅行のせいだと片付けました。フロリダでは、彼は実質6週間も座ってマルガリータを飲んで過ごしていました（そして運動していませんでした）。さらに、私たちは標高10,000フィートの場所で、急な坂を上っていたので、彼が息を切らしていても全くおかしいことではありませんでした。 旅行の4日目、彼は走り始めて30分で私たちを止め、引き返すと告げました。激しくペダルを漕いで息が切れるたびに気管が痛むので、残りの道を私たちと一緒に走るよりも、ゆっくりと車に戻りたいと言いました。彼は大丈夫だ、ただ疲れているだけで、空気中の煙が気管を刺激しているのかもしれないと言ったので、私たちは彼をトレイルの脇に残して、引き返す前にさらに1時間走りました。 車に戻る途中、私たちは再びチャックに出会いました。彼は峠まで戻り、しばらく車に座っていましたが、退屈になったので私たちの方に戻ってきたのです。彼は私たちと一緒に急な坂道を45分間ゆっくりとペダルを漕ぎ、心拍数を抑え、呼吸をゆっくりにして気管が痛むのを防ぎました。そして、旅行が終わったので、彼は家に帰りました。 翌日、チャックは息子とマウンテンバイクに乗りましたが、ゆっくり走ったにもかかわらず、再び気管が痛みました。彼は心配し始めましたが、人生で多くの痛みを経験してきた頑丈な老男だったので、再びそれを無視しました。その翌日、彼は妻と散歩に出て、「気管」が再び痛み始めました。しかし、今ではそれが気管が問題を引き起こしているのではないと疑い始めていました。彼は自分の家から1マイル離れた病院の救急室に自ら歩いて行き、入院しました。 1時間の検査の後、医師たちはチャックが、私たちのマウンテンバイク旅行中、息子とのサイクリング中、そして病院への散歩中に、一連の軽度の心臓発作を起こしていたことを確認しました。心臓カテーテル検査を行ったところ、5本の動脈が詰まっており、心臓が95%閉塞していることが判明しました。これは、血液がほとんど流れていなかったことを意味します。彼がマウンテンバイクに乗ることができたこと自体が信じられないことでしたが、標高10,000フィートで私たちと一緒に乗っている間に倒れて死ななかったのは、まさに奇跡でした。...
ヒヤリハットから得た重要な教訓
危機一髪、そして得られた重要な教訓 ニュースレターでは、運動療法から健康的な食事、その他すべてに至るまで、健康について頻繁に取り上げています。年を重ねるにつれて、私は健康がいかに重要であるか、そして体を放置することが、サーフィンやその他の趣味の妨げになったり、入院することになったりするなど、様々な形で私たちに影響を与えることを痛感しています。しかし、自分自身を大切にしていても、医療危機に直面することがあります。時には遺伝的な要因であったり、単に不運であったりすることもあります。 先週、ハワイアン・サウスショアのアドベンチャージャーナリストであるマット・ロットが、マウンテンバイク旅行中にコロラド州に滞在していた際、彼のライディング仲間の一人が深刻な健康上の問題を抱えました。その時の話を彼に語ってもらいましょう。 私は、若い子から両親と同年代の年配の方まで、幅広い人々とマウンテンバイクに乗るのが好きです。この特定の旅行では、キルティと私は友人のチャック（66歳）と一緒にクレステッド・バットへ行きました。しかし、彼の年齢にもかかわらず、彼は超ワイルドです！彼は長年、様々なマウンテンバイクの事故で背中、手首、鎖骨、股関節、足首を骨折し、モアブでのダートバイクの事故では膝を損傷し、医者から二度と歩けないと言われるほどでした。彼はまた、がんの生存者であり、電気的な問題を修正するための心臓手術（アブレーション）も経験しています。これらすべてにもかかわらず、彼はほとんどの66歳の人よりも活動的であり、マウンテンバイクに乗る際には、心臓病を患う年老いた「不自由な」がんの生存者に知らず知らずのうちに追い抜かれているということに、ひそかにほくそ笑んでいます。 旅行中、私は彼が登り坂でいつもよりかなり遅く乗っていることに気づきましたが、それは彼が最近行ったフロリダ旅行のせいだと考えていました。フロリダでは、彼は基本的に6週間座ってマルガリータを飲んで過ごしていました（そして運動していませんでした）。さらに、私たちは標高3000mで、急な斜面を登っていたので、彼が息を切らしていても全くおかしくはありませんでした。 旅行の4日目、彼は走り始めて30分で私たちを止め、引き返すと言いました。彼は、ペダルを強くこいで息が上がると気管が痛むので、私たちと一緒に残りの道を走るのではなく、ゆっくりと車に戻りたいと言いました。彼は大丈夫だ、ただ疲れているだけで、たぶん空気中の煙が気管を刺激しているのだろうと言ったので、私たちは彼をトレイルの脇に置き去りにして、さらに1時間走ってから引き返しました。 車に戻る途中で、私たちは再びチャックに出会いました。彼は峠まで戻って、しばらく車に座ってから退屈だと感じ、私たちの方へ戻ってきました。彼は私たちと一緒に45分間、急な坂道をゆっくりとペダルをこぎ、気管の痛みを避けるために心拍数を抑え、呼吸をゆっくりにしていました。そして、私たちの旅行が終わったので、彼は家に帰りました。 翌日、チャックは息子とマウンテンバイクに出かけましたが、かなりゆっくり乗っていたにもかかわらず、再び気管が痛みました。彼は心配し始めましたが、人生で多くの苦痛を経験してきたタフな老男であるため、結局はまた気にしないことにしました。その翌日、彼は妻と散歩に出かけ、再び「気管」が痛み始めました。しかし、彼はその時、問題を引き起こしているのは気管ではないと疑い始めていました。彼は自分の家から1マイル離れた病院の救急治療室まで歩いて行き、自分で入院しました。 1時間の検査の後、医師たちはチャックが私たちとのマウンテンバイク旅行中、息子とのライド中、そして病院までの散歩中に一連の軽度の心臓発作を起こしていたことを確認しました。心臓カテーテル検査を行った結果、5本の動脈が詰まっており、心臓が95%閉塞していることが判明しました。これは、ほとんど血液が全く流れていないことを意味します。彼がマウンテンバイクに乗れていたこと自体が信じられないことでしたが、標高3000mで私たちと一緒に乗っている間に倒れて死ななかったことは、まさに奇跡でした。 医師はすぐに開胸手術を予定し、翌日行われました。チャックの心臓は強く、彼の様々なマーカーはすべて良好でした。コレステロール値も低かったです。しかし、彼は心臓病に遺伝的に罹りやすい体質であることが判明しましたが、彼はそのことを全く知りませんでした。彼は全てを正しく行っていたにもかかわらず、結局は5バイパス手術を受け、心臓の動脈は胸と足から採取した静脈と動脈に置き換えられました。 手術の2日後、チャックに会いましたが、彼はすでにいつもの彼に戻っているようでした。少し弱ってはいましたが、その日すでに3回散歩に出ており、その3回すべてをStravaに記録していました。Stravaは、自分の運動量を記録し、同じルートを自転車、ランニング、水泳で通った他の人と比較できる運動アプリです。医師は、彼が3週間後にはエアロバイクに乗れるようになり、10月までには私と一緒にマウンテンバイクに乗れるだろうと言っています。チャックのことですから、おそらくそれを少し早めて、9月にはマウンテンバイクに乗っていることでしょう。彼はとんでもないモンスターで、過去にいかなる医療危機も彼を止めることはできませんでした。 チャックの最近の災難で恐ろしいのは、彼がいつもより少し遅く乗っていたという事実を除けば、彼の心臓が95%閉塞しているという兆候が全くなかったことです。彼の動脈は、おそらく何年も前から心臓手術が必要なほど詰まっていたのでしょうが、心臓発作を起こし始めるまで、誰もそのことに気づいていませんでした。彼は状況が悪化する前に病院にたどり着けたことは信じられないほど幸運でした。なぜなら、もし彼がトレイルで倒れていたら、生き残る可能性は低かったからです。 チャックの経験は、予防医療に対する私の考え方を改めさせました。私は彼よりもずっと若く、目立った症状や体調不良もなく、ビッグウェーブサーファー、マウンテンバイカー、ロッククライマーとしてフルタイムでトレーニングをしていますが、心臓病などの「サイレントイシュー」を発見できる定期的な健康診断を受けることが唯一の責任ある行動だと決心しました。それと同時に、 私は低ナトリウム、ビーガン、無糖、無アルコール、マクロビオティックダイエットを再開しました。全粒穀物、果物、野菜、ナッツ、種子を豊富に含む食事で、心臓病やがんなどの「キラー」を避ける最高の機会を与えてくれるものです。皆様にも同じことをお勧めします。簡単な心臓のストレス検査や、ハンバーガーの代わりにサラダを食べることで、いつ命が救われるかわかりません！ さらに読むべき記事... ロングボードに適したフィンサイズの選び方とは？ ファイヤーワイヤーのLFTとヘリウムの違い - ロブ・マチャドと共に サンダーボルト・テクノロジーズとは？ 地元出身のカリッサ・ムーアがサーフィン初のオリンピック金メダルを獲得！
ヒヤリハットから得た重要な教訓
危機一髪、そして得られた重要な教訓 ニュースレターでは、運動療法から健康的な食事、その他すべてに至るまで、健康について頻繁に取り上げています。年を重ねるにつれて、私は健康がいかに重要であるか、そして体を放置することが、サーフィンやその他の趣味の妨げになったり、入院することになったりするなど、様々な形で私たちに影響を与えることを痛感しています。しかし、自分自身を大切にしていても、医療危機に直面することがあります。時には遺伝的な要因であったり、単に不運であったりすることもあります。 先週、ハワイアン・サウスショアのアドベンチャージャーナリストであるマット・ロットが、マウンテンバイク旅行中にコロラド州に滞在していた際、彼のライディング仲間の一人が深刻な健康上の問題を抱えました。その時の話を彼に語ってもらいましょう。 私は、若い子から両親と同年代の年配の方まで、幅広い人々とマウンテンバイクに乗るのが好きです。この特定の旅行では、キルティと私は友人のチャック（66歳）と一緒にクレステッド・バットへ行きました。しかし、彼の年齢にもかかわらず、彼は超ワイルドです！彼は長年、様々なマウンテンバイクの事故で背中、手首、鎖骨、股関節、足首を骨折し、モアブでのダートバイクの事故では膝を損傷し、医者から二度と歩けないと言われるほどでした。彼はまた、がんの生存者であり、電気的な問題を修正するための心臓手術（アブレーション）も経験しています。これらすべてにもかかわらず、彼はほとんどの66歳の人よりも活動的であり、マウンテンバイクに乗る際には、心臓病を患う年老いた「不自由な」がんの生存者に知らず知らずのうちに追い抜かれているということに、ひそかにほくそ笑んでいます。 旅行中、私は彼が登り坂でいつもよりかなり遅く乗っていることに気づきましたが、それは彼が最近行ったフロリダ旅行のせいだと考えていました。フロリダでは、彼は基本的に6週間座ってマルガリータを飲んで過ごしていました（そして運動していませんでした）。さらに、私たちは標高3000mで、急な斜面を登っていたので、彼が息を切らしていても全くおかしくはありませんでした。 旅行の4日目、彼は走り始めて30分で私たちを止め、引き返すと言いました。彼は、ペダルを強くこいで息が上がると気管が痛むので、私たちと一緒に残りの道を走るのではなく、ゆっくりと車に戻りたいと言いました。彼は大丈夫だ、ただ疲れているだけで、たぶん空気中の煙が気管を刺激しているのだろうと言ったので、私たちは彼をトレイルの脇に置き去りにして、さらに1時間走ってから引き返しました。 車に戻る途中で、私たちは再びチャックに出会いました。彼は峠まで戻って、しばらく車に座ってから退屈だと感じ、私たちの方へ戻ってきました。彼は私たちと一緒に45分間、急な坂道をゆっくりとペダルをこぎ、気管の痛みを避けるために心拍数を抑え、呼吸をゆっくりにしていました。そして、私たちの旅行が終わったので、彼は家に帰りました。 翌日、チャックは息子とマウンテンバイクに出かけましたが、かなりゆっくり乗っていたにもかかわらず、再び気管が痛みました。彼は心配し始めましたが、人生で多くの苦痛を経験してきたタフな老男であるため、結局はまた気にしないことにしました。その翌日、彼は妻と散歩に出かけ、再び「気管」が痛み始めました。しかし、彼はその時、問題を引き起こしているのは気管ではないと疑い始めていました。彼は自分の家から1マイル離れた病院の救急治療室まで歩いて行き、自分で入院しました。 1時間の検査の後、医師たちはチャックが私たちとのマウンテンバイク旅行中、息子とのライド中、そして病院までの散歩中に一連の軽度の心臓発作を起こしていたことを確認しました。心臓カテーテル検査を行った結果、5本の動脈が詰まっており、心臓が95%閉塞していることが判明しました。これは、ほとんど血液が全く流れていないことを意味します。彼がマウンテンバイクに乗れていたこと自体が信じられないことでしたが、標高3000mで私たちと一緒に乗っている間に倒れて死ななかったことは、まさに奇跡でした。 医師はすぐに開胸手術を予定し、翌日行われました。チャックの心臓は強く、彼の様々なマーカーはすべて良好でした。コレステロール値も低かったです。しかし、彼は心臓病に遺伝的に罹りやすい体質であることが判明しましたが、彼はそのことを全く知りませんでした。彼は全てを正しく行っていたにもかかわらず、結局は5バイパス手術を受け、心臓の動脈は胸と足から採取した静脈と動脈に置き換えられました。 手術の2日後、チャックに会いましたが、彼はすでにいつもの彼に戻っているようでした。少し弱ってはいましたが、その日すでに3回散歩に出ており、その3回すべてをStravaに記録していました。Stravaは、自分の運動量を記録し、同じルートを自転車、ランニング、水泳で通った他の人と比較できる運動アプリです。医師は、彼が3週間後にはエアロバイクに乗れるようになり、10月までには私と一緒にマウンテンバイクに乗れるだろうと言っています。チャックのことですから、おそらくそれを少し早めて、9月にはマウンテンバイクに乗っていることでしょう。彼はとんでもないモンスターで、過去にいかなる医療危機も彼を止めることはできませんでした。 チャックの最近の災難で恐ろしいのは、彼がいつもより少し遅く乗っていたという事実を除けば、彼の心臓が95%閉塞しているという兆候が全くなかったことです。彼の動脈は、おそらく何年も前から心臓手術が必要なほど詰まっていたのでしょうが、心臓発作を起こし始めるまで、誰もそのことに気づいていませんでした。彼は状況が悪化する前に病院にたどり着けたことは信じられないほど幸運でした。なぜなら、もし彼がトレイルで倒れていたら、生き残る可能性は低かったからです。 チャックの経験は、予防医療に対する私の考え方を改めさせました。私は彼よりもずっと若く、目立った症状や体調不良もなく、ビッグウェーブサーファー、マウンテンバイカー、ロッククライマーとしてフルタイムでトレーニングをしていますが、心臓病などの「サイレントイシュー」を発見できる定期的な健康診断を受けることが唯一の責任ある行動だと決心しました。それと同時に、 私は低ナトリウム、ビーガン、無糖、無アルコール、マクロビオティックダイエットを再開しました。全粒穀物、果物、野菜、ナッツ、種子を豊富に含む食事で、心臓病やがんなどの「キラー」を避ける最高の機会を与えてくれるものです。皆様にも同じことをお勧めします。簡単な心臓のストレス検査や、ハンバーガーの代わりにサラダを食べることで、いつ命が救われるかわかりません！ さらに読むべき記事... ロングボードに適したフィンサイズの選び方とは？ ファイヤーワイヤーのLFTとヘリウムの違い - ロブ・マチャドと共に サンダーボルト・テクノロジーズとは？ 地元出身のカリッサ・ムーアがサーフィン初のオリンピック金メダルを獲得！
VERTRA 日焼け止め - 波乗りする人のために特別に開発されました
コンテンツ Vertra日焼け止めのご紹介：Vertraは2004年にハワイのサーファーたちによって、波乗りする人々のために高品質で耐久性のある日焼け止めを提供するために設立されました。 製品ラインナップ：Vertraは、サーファー向けのフェイススティックなど、さまざまな日焼け止め製品を提供しています。 代表的なフェイススティック： シェーン・ドリアン シグネチャー フェイススティック SPF 38 コナゴールド フェイススティック SPF 50+ パールホワイト ミック・ファニング シグネチャー フェイススティック SPF 35 ベージュ フェイススティック SPF 45 クリア 安全性と環境へのコミットメント：Vertraのすべての製品はリーフセーフで、パラベン、オキシノキサート、オキシベンゾンなどの有害な化学物質を含まず、動物実験も行っていません。 追加リソース：このブログには、UV指数を理解するための記事、サーフィン前のヨガの実践、ウェットスーツのサイズ選びと手入れに関するリンクも含まれています。 肌を守る：サーファーにとって日焼け止めの重要な役割 サーファーは何時間も水中で過ごし、海面とボードの両方から反射される強烈な紫外線にさらされています。この長時間の太陽光への露出は、波乗りをする人々にとって日焼け、早期の皮膚老化、さらには皮膚がんのリスクを高くします。 だからこそ、サーファーが情熱を楽しみながら肌を守り、健康を維持するためには、適切な日焼け止めを選ぶことが絶対に不可欠なのです。 サーフィン用に特別に処方された高品質で耐水性のある日焼け止めは、次の効果があります。...
VERTRA 日焼け止め - 波乗りする人のために特別に開発されました
コンテンツ Vertra日焼け止めのご紹介：Vertraは2004年にハワイのサーファーたちによって、波乗りする人々のために高品質で耐久性のある日焼け止めを提供するために設立されました。 製品ラインナップ：Vertraは、サーファー向けのフェイススティックなど、さまざまな日焼け止め製品を提供しています。 代表的なフェイススティック： シェーン・ドリアン シグネチャー フェイススティック SPF 38 コナゴールド フェイススティック SPF 50+ パールホワイト ミック・ファニング シグネチャー フェイススティック SPF 35 ベージュ フェイススティック SPF 45 クリア 安全性と環境へのコミットメント：Vertraのすべての製品はリーフセーフで、パラベン、オキシノキサート、オキシベンゾンなどの有害な化学物質を含まず、動物実験も行っていません。 追加リソース：このブログには、UV指数を理解するための記事、サーフィン前のヨガの実践、ウェットスーツのサイズ選びと手入れに関するリンクも含まれています。 肌を守る：サーファーにとって日焼け止めの重要な役割 サーファーは何時間も水中で過ごし、海面とボードの両方から反射される強烈な紫外線にさらされています。この長時間の太陽光への露出は、波乗りをする人々にとって日焼け、早期の皮膚老化、さらには皮膚がんのリスクを高くします。 だからこそ、サーファーが情熱を楽しみながら肌を守り、健康を維持するためには、適切な日焼け止めを選ぶことが絶対に不可欠なのです。 サーフィン用に特別に処方された高品質で耐水性のある日焼け止めは、次の効果があります。...