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サーフボードフィン入門
サーフボードフィン101 トム・ブレイク画像提供:www.surfmuseum.org 1934年、トム・ブレイクが廃船のキールを彼のレッドウッド製サーフボードに取り付けたとき、彼はこれから始まるイノベーションの爆発をまったく予期していませんでした。フィンの追加によりボードの操作性が格段に向上し、波へのアプローチ方法とアプローチ可能な波の両方において進化をもたらしました。 キールフィン 写真提供:True Ames Fins ボブ・シモンズは1940年代にブレイクのキールフィンを改良し、よりレイクの効いたキールを開発しました。これは現在でも一部のボードで使用されています。彼はまた、最初のツインフィンを開発したことでも知られています。その後、ジョージ・グリーノウはイルカの背びれのような細いフィンを作り、先端にフレックスを持たせることで、ショートボード革命の到来を告げました。 True Ames Greenough 4-A シングルフィンとキール付きツイン(スティーブ・リスのフィッシュデザインなど)は、1970年代まで近代サーフィンを席巻していました。1979年から1982年の間にマーク・リチャーズがツインフィンを改良・近代化し、4度の世界選手権で優勝することでそのデザインを証明しました。これらの新しいボードは、ポケットでラディカルなマニューバを可能にしましたが、大きな波でのパワーは犠牲になりました。 サイモン・アンダーソン 1981年の巨大なベルズビーチでのサイモン・アンダーソンによるスラスター(3フィン)でのパフォーマンスは、デザインとパフォーマンスの新時代を告げましたが、キャンベル兄弟は実際にはそれより数年早く3フィンデザインを考案していました。それは大きなセンターフィンと浅く引き伸ばされたサイドフィンを特徴とし、大きな波でさらなるドライブを加えました。キャンベル兄弟にとっては残念なことに、「ボンザー」はアンダーソンのスラスターに影を落とされ、市場で再び注目され始めたのは、2000年代初頭の「ライド・エニシング」ムーブメントの時で、多くのサーファーが波乗りの新しい新鮮なアプローチを求めてレトロボードに目を向けたときでした。今日のラインナップでは古いテンプレートやフィンセットアップが一般的になっていますが、スラスターはほとんどのボードで定番のフィンセットアップとして依然として主流です。 C.J.ホブグッド、ローワーズでジープ・ボディ・グローブ・サーフ・バウト優勝 クワッド(4フィン)は1980年代に試みられましたが、2007年にC.J.ホブグッドがトレッスルズでの主要なプロイベントで優勝するまで、あまり世間の注目を集めませんでした。それ以来、クワッドはスラスターに次ぐ2番目に人気のあるフィンセットアップとなっています。2015年の競技シーズンでは、11度の世界チャンピオンであるケリー・スレーターが、多くの代替シェイプやサーフクラフトを試しました。これには、本質的にはクワッドに小さな半月形のスタビライザーフィンをその間に配置した5フィンセットアップも含まれていました。フィンレスサーフボードも最近再び流行しています。トム・ウェゲナーがハワイの「アライア」(薄く細い木製サーフボードで放物線状のレールを持つ)を再導入したことに始まりました。アライアの人気は、より使いやすい多くのフィンレスボードの開発につながりました。これらはグラスファイバー/フォーム(「通常の」サーフボードと同様)と、ボディボードのような柔らかいフォームとプラスチックの両方で作られています。
サーフボードフィン入門
サーフボードフィン101 トム・ブレイク画像提供:www.surfmuseum.org 1934年、トム・ブレイクが廃船のキールを彼のレッドウッド製サーフボードに取り付けたとき、彼はこれから始まるイノベーションの爆発をまったく予期していませんでした。フィンの追加によりボードの操作性が格段に向上し、波へのアプローチ方法とアプローチ可能な波の両方において進化をもたらしました。 キールフィン 写真提供:True Ames Fins ボブ・シモンズは1940年代にブレイクのキールフィンを改良し、よりレイクの効いたキールを開発しました。これは現在でも一部のボードで使用されています。彼はまた、最初のツインフィンを開発したことでも知られています。その後、ジョージ・グリーノウはイルカの背びれのような細いフィンを作り、先端にフレックスを持たせることで、ショートボード革命の到来を告げました。 True Ames Greenough 4-A シングルフィンとキール付きツイン(スティーブ・リスのフィッシュデザインなど)は、1970年代まで近代サーフィンを席巻していました。1979年から1982年の間にマーク・リチャーズがツインフィンを改良・近代化し、4度の世界選手権で優勝することでそのデザインを証明しました。これらの新しいボードは、ポケットでラディカルなマニューバを可能にしましたが、大きな波でのパワーは犠牲になりました。 サイモン・アンダーソン 1981年の巨大なベルズビーチでのサイモン・アンダーソンによるスラスター(3フィン)でのパフォーマンスは、デザインとパフォーマンスの新時代を告げましたが、キャンベル兄弟は実際にはそれより数年早く3フィンデザインを考案していました。それは大きなセンターフィンと浅く引き伸ばされたサイドフィンを特徴とし、大きな波でさらなるドライブを加えました。キャンベル兄弟にとっては残念なことに、「ボンザー」はアンダーソンのスラスターに影を落とされ、市場で再び注目され始めたのは、2000年代初頭の「ライド・エニシング」ムーブメントの時で、多くのサーファーが波乗りの新しい新鮮なアプローチを求めてレトロボードに目を向けたときでした。今日のラインナップでは古いテンプレートやフィンセットアップが一般的になっていますが、スラスターはほとんどのボードで定番のフィンセットアップとして依然として主流です。 C.J.ホブグッド、ローワーズでジープ・ボディ・グローブ・サーフ・バウト優勝 クワッド(4フィン)は1980年代に試みられましたが、2007年にC.J.ホブグッドがトレッスルズでの主要なプロイベントで優勝するまで、あまり世間の注目を集めませんでした。それ以来、クワッドはスラスターに次ぐ2番目に人気のあるフィンセットアップとなっています。2015年の競技シーズンでは、11度の世界チャンピオンであるケリー・スレーターが、多くの代替シェイプやサーフクラフトを試しました。これには、本質的にはクワッドに小さな半月形のスタビライザーフィンをその間に配置した5フィンセットアップも含まれていました。フィンレスサーフボードも最近再び流行しています。トム・ウェゲナーがハワイの「アライア」(薄く細い木製サーフボードで放物線状のレールを持つ)を再導入したことに始まりました。アライアの人気は、より使いやすい多くのフィンレスボードの開発につながりました。これらはグラスファイバー/フォーム(「通常の」サーフボードと同様)と、ボディボードのような柔らかいフォームとプラスチックの両方で作られています。
ハワイアンサウスショア 9月号ニュースレター
コンブチャ:良い飲み物から良い健康を デビッド・ケリー | ハワイアン・サウスショア オーナー この2年間、ずっとコンブチャを飲んでいます。普段は毎日1本コンブチャを飲んでいますが、とても気に入っています。コンブチャに含まれるプロバイオティクス(別名善玉菌)は、消化器系が最適な健康に必要な善玉菌を確実に摂取できるよう助けます。特に抗生物質が世界中で広く処方されている現代において。健康的なプロバイオティクスが不足していることはよくあることなので、それらを補う方法を見つけることが重要です。詳細はこちらから… ハワイアン・サウスショア ハイブリッドウェットスーツトップ/ラッシュガード サーフィン業界に携わることの最もやりがいのあることの1つは、時折、手を汚して新しい革新的なものを作る機会が得られることです。ラッシュガードやウェットスーツのトップは新しいものではなく、何十年も前から存在しています。しかし、ここハワイアン・サウスショアでは、人気のあるウェットスーツトップブランドのいくつかが何かが不足しているか、サーフトップに必要とされる特性や仕様を備えていないことに気づきました。そこで、不平を言う代わりに、自分たちでデザインすることにしました!私たちのハワイアン・サウスショアのサーフトップは、ウェットスーツのトップとラッシュガードの組み合わせで、少し余分な保温が必要な涼しい朝に最適です。太陽が暖かくなり始める朝の時間帯まで、セッションを続けることができます。2mmのネオプレン製の胸と背中は、パドリング中の胸を暖かく保護します。一方、腕と側面にあるSPF 50のラッシュガード素材は、柔軟性を損なうことなく、日差しと擦れから保護します。ボードショーツコネクターを強化し、ボードショーツの紐に結び付けてトップがずり上がらないようにすることができます。このサーフトップは、中央の背中までジッパーが伸びているため、着脱が簡単なバックジッパーを備えています。ジッパーは柔軟性を高め、トップを着用する際のネオプレンの伸びや摩耗を防ぎます。ジッパーは、塩水用に特別に設計されたYKKジッパーを使用しています。ジッパーは腐食せず、ベルクロで閉じられています。トップはSからXLまでのサイズがあり、洗練されたブラックのネオプレン製です。このサーフトップには、胸にお気に入りのサーフショップの名前以外には何のマークもありません!ハワイアン・サウスショアに来て、自分たちで作ったことを誇りに思う新しいサーフトップをぜひチェックしてください! 新入荷 数量限定! LOST RNF 5'5" X ODYSEA は2色(スチールブルーとレッド)のみの展開です。世界中で最も売れているソフトフィッシュモデルの1つをご希望でしたら、今日中にご予約いただくことを強くお勧めします! 今月のメンバー ケビン・K いつ、何がきっかけでサーフィンを始めましたか? 8年生の時にサーフィンを始めました。何が興味をそそったのかは正確には覚えていませんが(ずいぶん前のことなので)、友達がたくさんボードを手に入れて、カヌーズに出かけました。初めてのボードは6’2”のライトニングボルトのウィングスワローシングルフィンでした。笑、年がバレちゃいますね。 サーフィンをしていない期間はありましたか?もしあれば、いつ、なぜ再開しましたか? ええ、何度かありました。90年代に、人生と仕事が優先になったのでやめました。2000年頃に、カイザーズで夜明け前のパトロールをしていた職場の友人と一緒に再開しました。コストコで100ドルのレルムのボードを買いました。それは楽しかったですが、子供が生まれたので、水からまた離れました。最終的に2012年に再開し、もう二度とやめるつもりはありません。休憩するたびに、サーフィンに戻りたいという衝動に駆られました。 サーフィンの後のお気に入りの食事場所はどこですか?お気に入りのメニューは何ですか? レインボーズが大好きです!ロコモコか骨なしチキンにスラッシュフロート!残念ながら、いつもそんな食生活はできません。生きてサーフィンを続けたいので、食事を管理する必要があります。 サーフィン以外に趣味はありますか? 彼らが許してくれる限り、息子たちと関わるようにしています。また、体力が許す限り、友達とバスケットボールをするようにもしています。 お仕事は何をされていますか?...
ハワイアンサウスショア 9月号ニュースレター
コンブチャ:良い飲み物から良い健康を デビッド・ケリー | ハワイアン・サウスショア オーナー この2年間、ずっとコンブチャを飲んでいます。普段は毎日1本コンブチャを飲んでいますが、とても気に入っています。コンブチャに含まれるプロバイオティクス(別名善玉菌)は、消化器系が最適な健康に必要な善玉菌を確実に摂取できるよう助けます。特に抗生物質が世界中で広く処方されている現代において。健康的なプロバイオティクスが不足していることはよくあることなので、それらを補う方法を見つけることが重要です。詳細はこちらから… ハワイアン・サウスショア ハイブリッドウェットスーツトップ/ラッシュガード サーフィン業界に携わることの最もやりがいのあることの1つは、時折、手を汚して新しい革新的なものを作る機会が得られることです。ラッシュガードやウェットスーツのトップは新しいものではなく、何十年も前から存在しています。しかし、ここハワイアン・サウスショアでは、人気のあるウェットスーツトップブランドのいくつかが何かが不足しているか、サーフトップに必要とされる特性や仕様を備えていないことに気づきました。そこで、不平を言う代わりに、自分たちでデザインすることにしました!私たちのハワイアン・サウスショアのサーフトップは、ウェットスーツのトップとラッシュガードの組み合わせで、少し余分な保温が必要な涼しい朝に最適です。太陽が暖かくなり始める朝の時間帯まで、セッションを続けることができます。2mmのネオプレン製の胸と背中は、パドリング中の胸を暖かく保護します。一方、腕と側面にあるSPF 50のラッシュガード素材は、柔軟性を損なうことなく、日差しと擦れから保護します。ボードショーツコネクターを強化し、ボードショーツの紐に結び付けてトップがずり上がらないようにすることができます。このサーフトップは、中央の背中までジッパーが伸びているため、着脱が簡単なバックジッパーを備えています。ジッパーは柔軟性を高め、トップを着用する際のネオプレンの伸びや摩耗を防ぎます。ジッパーは、塩水用に特別に設計されたYKKジッパーを使用しています。ジッパーは腐食せず、ベルクロで閉じられています。トップはSからXLまでのサイズがあり、洗練されたブラックのネオプレン製です。このサーフトップには、胸にお気に入りのサーフショップの名前以外には何のマークもありません!ハワイアン・サウスショアに来て、自分たちで作ったことを誇りに思う新しいサーフトップをぜひチェックしてください! 新入荷 数量限定! LOST RNF 5'5" X ODYSEA は2色(スチールブルーとレッド)のみの展開です。世界中で最も売れているソフトフィッシュモデルの1つをご希望でしたら、今日中にご予約いただくことを強くお勧めします! 今月のメンバー ケビン・K いつ、何がきっかけでサーフィンを始めましたか? 8年生の時にサーフィンを始めました。何が興味をそそったのかは正確には覚えていませんが(ずいぶん前のことなので)、友達がたくさんボードを手に入れて、カヌーズに出かけました。初めてのボードは6’2”のライトニングボルトのウィングスワローシングルフィンでした。笑、年がバレちゃいますね。 サーフィンをしていない期間はありましたか?もしあれば、いつ、なぜ再開しましたか? ええ、何度かありました。90年代に、人生と仕事が優先になったのでやめました。2000年頃に、カイザーズで夜明け前のパトロールをしていた職場の友人と一緒に再開しました。コストコで100ドルのレルムのボードを買いました。それは楽しかったですが、子供が生まれたので、水からまた離れました。最終的に2012年に再開し、もう二度とやめるつもりはありません。休憩するたびに、サーフィンに戻りたいという衝動に駆られました。 サーフィンの後のお気に入りの食事場所はどこですか?お気に入りのメニューは何ですか? レインボーズが大好きです!ロコモコか骨なしチキンにスラッシュフロート!残念ながら、いつもそんな食生活はできません。生きてサーフィンを続けたいので、食事を管理する必要があります。 サーフィン以外に趣味はありますか? 彼らが許してくれる限り、息子たちと関わるようにしています。また、体力が許す限り、友達とバスケットボールをするようにもしています。 お仕事は何をされていますか?...
ケリー・スレーターのCymaticで未来の波に乗る
内容 ケリー・スレーターのCymaticサーフボードの概要 デザインの特徴 パフォーマンスの洞察 伝説的なサーファーであるケリー・スレーターは、最新作であるCymaticサーフボードで再びサーフィン界に波を起こしました。著名なシェイパーであるダニエル "トモ" トムソンとの共同でデザインされたこの革新的なボードは、スレーターの以前のモデルであるSci-FiとOmniの最高の要素を組み合わせつつ、高性能サーフィンを新たな高みへと引き上げるまったく新しい機能を導入しています。 Cymaticモデル:革新と汎用性の融合 Cymaticサーフボードは、サーフボードデザインの限界を押し広げるスレーターの取り組みの真の証です。このボードは、特にテール部分でボード全体のロッカーが増加しており、大きな波での比類のないコントロールとダイナミックなマニューバのためのプラットフォームを提供します。 今すぐ購入 スレーターデザインのOmniとCymaticのサーフィンパフォーマンスの比較 エントリーロッカーと波との互換性 Omniはエントリーロッカーが高く、より急でホローな波に適しています。このデザインにより、スムーズなエントリーと困難な状況でのパフォーマンス向上を実現します。 一方、Cymaticはエントリーロッカーが低く、より小さくフラットな波でより速く、より効率的に機能します。 テールデザインとサーフィンスタイル Omni ラウンドテール: このデザインはターン中のスピードを維持するのに役立ち、カービングに優れています。しかし、ラウンドテールの性質上、ラウンドなターンを好むため、垂直なマニューバには苦労する傾向があります。 バックフットサーフィン: Omniはバックフットでドライブするのを好むサーファー向けに調整されており、サーフィンするにはやや要求が高いです。 Cymatic ダブルバットテール: フライヤー(ウィング)付きのダブルバットテールは、優れたピボットポイントを提供し、ポケットでの素早いターンと垂直な動きを可能にします。このテールデザインは、水がレールから自由に離れることを可能にし、敏捷性と反応性を保証します。 ユーザーフレンドリー: Cymaticはテールに広いスイートスポットを提供し、使いやすさを向上させます。これにより、より汎用性が高く、許容範囲が広くなり、サーファーの足の配置が変化しても正確なサーフィンに対応できます。 スピードと汎用性 Cymaticは、スピードと汎用性の点でOmniを上回ります。ダブルバットテールや低いエントリーロッカーなどのデザイン要素が、より速い加速と様々な波の状況でのより良いパフォーマンスに貢献しています。対照的に、Omniはより特化しており、特定の種類の波で優れていますが、サーファーにはより多くのスキルと正確さが要求されます。 Omniは、より急でホローな波に正確さとカービング能力で挑む経験豊富なサーファーに最適です。よりバックフットスタイルを必要とし、その挑戦に応える者に報いるでしょう。逆に、Cymaticはより速いスピード、汎用性、ユーザーフレンドリーなパフォーマンスを提供し、より幅広いコンディションとより寛容な乗り心地を好むサーファーに理想的です。 OmniとCymaticサーフボードの理想的なサーフィンスタイル...
ケリー・スレーターのCymaticで未来の波に乗る
内容 ケリー・スレーターのCymaticサーフボードの概要 デザインの特徴 パフォーマンスの洞察 伝説的なサーファーであるケリー・スレーターは、最新作であるCymaticサーフボードで再びサーフィン界に波を起こしました。著名なシェイパーであるダニエル "トモ" トムソンとの共同でデザインされたこの革新的なボードは、スレーターの以前のモデルであるSci-FiとOmniの最高の要素を組み合わせつつ、高性能サーフィンを新たな高みへと引き上げるまったく新しい機能を導入しています。 Cymaticモデル:革新と汎用性の融合 Cymaticサーフボードは、サーフボードデザインの限界を押し広げるスレーターの取り組みの真の証です。このボードは、特にテール部分でボード全体のロッカーが増加しており、大きな波での比類のないコントロールとダイナミックなマニューバのためのプラットフォームを提供します。 今すぐ購入 スレーターデザインのOmniとCymaticのサーフィンパフォーマンスの比較 エントリーロッカーと波との互換性 Omniはエントリーロッカーが高く、より急でホローな波に適しています。このデザインにより、スムーズなエントリーと困難な状況でのパフォーマンス向上を実現します。 一方、Cymaticはエントリーロッカーが低く、より小さくフラットな波でより速く、より効率的に機能します。 テールデザインとサーフィンスタイル Omni ラウンドテール: このデザインはターン中のスピードを維持するのに役立ち、カービングに優れています。しかし、ラウンドテールの性質上、ラウンドなターンを好むため、垂直なマニューバには苦労する傾向があります。 バックフットサーフィン: Omniはバックフットでドライブするのを好むサーファー向けに調整されており、サーフィンするにはやや要求が高いです。 Cymatic ダブルバットテール: フライヤー(ウィング)付きのダブルバットテールは、優れたピボットポイントを提供し、ポケットでの素早いターンと垂直な動きを可能にします。このテールデザインは、水がレールから自由に離れることを可能にし、敏捷性と反応性を保証します。 ユーザーフレンドリー: Cymaticはテールに広いスイートスポットを提供し、使いやすさを向上させます。これにより、より汎用性が高く、許容範囲が広くなり、サーファーの足の配置が変化しても正確なサーフィンに対応できます。 スピードと汎用性 Cymaticは、スピードと汎用性の点でOmniを上回ります。ダブルバットテールや低いエントリーロッカーなどのデザイン要素が、より速い加速と様々な波の状況でのより良いパフォーマンスに貢献しています。対照的に、Omniはより特化しており、特定の種類の波で優れていますが、サーファーにはより多くのスキルと正確さが要求されます。 Omniは、より急でホローな波に正確さとカービング能力で挑む経験豊富なサーファーに最適です。よりバックフットスタイルを必要とし、その挑戦に応える者に報いるでしょう。逆に、Cymaticはより速いスピード、汎用性、ユーザーフレンドリーなパフォーマンスを提供し、より幅広いコンディションとより寛容な乗り心地を好むサーファーに理想的です。 OmniとCymaticサーフボードの理想的なサーフィンスタイル...
KOMBUCHA: 良い飲み物で健康増進
コンブチャ:良い飲み物で健康を デビッド・ケリー|ハワイアンサウスショアオーナー 過去2年間、私はコンブチャを飲んでいます。毎日1本飲むのが習慣になっていて、本当に気に入っています。 コンブチャで育つプロバイオティクス(別名善玉菌)は、私たちの消化器系が最適な健康に必要な善玉菌を持っていることを確実に助けます。特に世界中で抗生物質が自由に処方されている時代において、これらの健康なプロバイオティクスが不足することはかなり一般的であるため、それらを補給する方法を見つけることが重要です。私は常に、プロバイオティクスと健康な細菌が健康とウェルネスにとって非常に重要であるという事実を意識してきました。 歴史上のほぼすべての文化には、ザワークラウト、キムチ、ポイ、さらには発酵ラクダ乳に至るまで、何らかのプロバイオティクス食品が食事に含まれていました。私が健康な細菌の重要性に気づいたのは、毎日ヨーグルトを飲んでプロバイオティクスを摂取している友人のマーク・ランバートを通じてでした。私もそのプログラムに参加し、しばらくの間毎日ヨーグルトを飲んでいました。 しかし、数年前にコンブチャを発見し、気分転換に試してみようと思いました。コンブチャの炭酸飲料のようなシュワシュワ感が好きです。しかも体に良いのですから!さらに、コンブチャは通常、紅茶から作られ、SCOBYと呼ばれる細菌培養が加えられています。SCOBYは「共生細菌酵母培養物」の略です。見た目は奇妙で、エイリアンの生命体のように見えますが、甘い紅茶のような栄養源となる液体に加えられると驚くべきことをします。多くの人が、紅茶、砂糖、SCOBYを組み合わせて自宅でコンブチャを培養しています。SCOBYは紅茶の砂糖を栄養源として発酵プロセスを経て、健康な細菌を生成します! 一部の洗練された発酵業者は商業用コンブチャを製造し、あらゆる種類のフレーバーと種類の紅茶を加えています。これにより、さまざまなコンブチャが利用可能になります。これらの飲み物は甘くて刺激的でありながら、同時にマイルドな発酵風味とシュワシュワ感があります。ほとんどのコンブチャには紅茶から作られているためカフェインが含まれているので、その点に注意することが重要です。 水ケフィアは、カフェインを含まないプロバイオティクス飲料を探している方におすすめです。美味しくて、シュワシュワしていて、健康な細菌でいっぱいです。コンブチャは発酵されているため、少量のアルコールを含みますが、ほとんどのレシピではアルコール含有量はごくわずかです。しかし、一部の発酵業者は、サンディエゴのブーチクラフトのように、アルコール含有量が8パーセント以上のコンブチャベースの飲料を製造しています。これらの飲み物はパンチが効いていますが、グルテンフリーでSCOBY由来の健康な細菌が豊富に含まれており、クラシックなコンブチャの風味を保っています。 いずれにせよ、プロバイオティクスを摂取する際には、定期的に、特に抗生物質の服用中や服用後に摂取することが重要です。キムチやポイから健康な細菌を摂取するにしても、私のようにコンブチャを飲むにしても、健康な腸と素晴らしい食事を願いましょう!
KOMBUCHA: 良い飲み物で健康増進
コンブチャ:良い飲み物で健康を デビッド・ケリー|ハワイアンサウスショアオーナー 過去2年間、私はコンブチャを飲んでいます。毎日1本飲むのが習慣になっていて、本当に気に入っています。 コンブチャで育つプロバイオティクス(別名善玉菌)は、私たちの消化器系が最適な健康に必要な善玉菌を持っていることを確実に助けます。特に世界中で抗生物質が自由に処方されている時代において、これらの健康なプロバイオティクスが不足することはかなり一般的であるため、それらを補給する方法を見つけることが重要です。私は常に、プロバイオティクスと健康な細菌が健康とウェルネスにとって非常に重要であるという事実を意識してきました。 歴史上のほぼすべての文化には、ザワークラウト、キムチ、ポイ、さらには発酵ラクダ乳に至るまで、何らかのプロバイオティクス食品が食事に含まれていました。私が健康な細菌の重要性に気づいたのは、毎日ヨーグルトを飲んでプロバイオティクスを摂取している友人のマーク・ランバートを通じてでした。私もそのプログラムに参加し、しばらくの間毎日ヨーグルトを飲んでいました。 しかし、数年前にコンブチャを発見し、気分転換に試してみようと思いました。コンブチャの炭酸飲料のようなシュワシュワ感が好きです。しかも体に良いのですから!さらに、コンブチャは通常、紅茶から作られ、SCOBYと呼ばれる細菌培養が加えられています。SCOBYは「共生細菌酵母培養物」の略です。見た目は奇妙で、エイリアンの生命体のように見えますが、甘い紅茶のような栄養源となる液体に加えられると驚くべきことをします。多くの人が、紅茶、砂糖、SCOBYを組み合わせて自宅でコンブチャを培養しています。SCOBYは紅茶の砂糖を栄養源として発酵プロセスを経て、健康な細菌を生成します! 一部の洗練された発酵業者は商業用コンブチャを製造し、あらゆる種類のフレーバーと種類の紅茶を加えています。これにより、さまざまなコンブチャが利用可能になります。これらの飲み物は甘くて刺激的でありながら、同時にマイルドな発酵風味とシュワシュワ感があります。ほとんどのコンブチャには紅茶から作られているためカフェインが含まれているので、その点に注意することが重要です。 水ケフィアは、カフェインを含まないプロバイオティクス飲料を探している方におすすめです。美味しくて、シュワシュワしていて、健康な細菌でいっぱいです。コンブチャは発酵されているため、少量のアルコールを含みますが、ほとんどのレシピではアルコール含有量はごくわずかです。しかし、一部の発酵業者は、サンディエゴのブーチクラフトのように、アルコール含有量が8パーセント以上のコンブチャベースの飲料を製造しています。これらの飲み物はパンチが効いていますが、グルテンフリーでSCOBY由来の健康な細菌が豊富に含まれており、クラシックなコンブチャの風味を保っています。 いずれにせよ、プロバイオティクスを摂取する際には、定期的に、特に抗生物質の服用中や服用後に摂取することが重要です。キムチやポイから健康な細菌を摂取するにしても、私のようにコンブチャを飲むにしても、健康な腸と素晴らしい食事を願いましょう!
ミート&グリートイベントは大盛況でした!
MEET AND GREET イベントは大成功! 先月開催されたミート&グリートイベントで美味しい料理を振る舞ってくださったRainbow Drive-Inに心から感謝いたします。多くの地元のプロが参加し、午後3時30分から午後7時までずっと店内は賑わっていました。 このようなイベントは、過去21年間で初めての経験でした。Thunderboltのテクノロジーの立役者であるYu Sanは、元プロサーファーです。彼は14歳の頃からCJ Nelsonを知っています。Yu Sanは、より優れたサーフィンができるボードを作ることに情熱を注ぎ、CJ Nelson、Harley Ingleby、Ben Skinnerとアイデアを出し合っています。私たちのイベント中に彼らが協力し合っているのを一週間見ていましたが、彼らはボードのデザインやパフォーマンスについて互いにアドバイスし合っていました。 彼らが互いに助け合っているのを見るのは本当に素晴らしいことです。このような会社の一員になれることを光栄に思います。これは他にはない経験でした。彼らはボードについて多くの情報を共有し、他のサーフィン業界では誰も使っていない素材を使って、限界を押し広げようと努力しています。 余談ですが、ベン・スキナーがThunderboltのボードラインナップに新しく加わりました。ベンについての少し面白い話があります。Honolua Blomfieldはハワイ出身で、最近父親とイギリスに行ったとき、ベン・スキナーに出会いました。彼女は大会のために滞在しており、彼が彼女に自分のボードを貸してくれました。「乗ってみて、気に入ったら使って。気に入らなければ返してくれ」と彼は言いました。彼女はそのボードに夢中になり、いくつかの大会で優勝しました。 現在、彼女は世界ランキング1位なので、信頼性は間違いありません!彼らが私たちのイベントに滞在している間、私は彼らと一緒にサーフィンをしてボードを交換することができました。これらのボードのフレックスは本当に素晴らしいです。ポンピングするとたくさんのドライブを得ることができます。サーフボードは持っているときは軽いですが、コルクのように浮きすぎず、風が強く波が荒い日でもうまく扱えます。改めて、イベントにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。大勢の方にお越しいただき、皆様のご支援に感謝いたします! Instagramで@hwnsouthshoreをフォローしてください! Living808TVのジェリコさんに会えて感激! Thunderbolt Technologiesとの7月14日のビッグイベントの数日前、FCSのCEOが立ち寄っていくつかのことについて話し合いました。というのも、私たちはFCSと密接に連携しているからです。CJ Nelson、Harley Ingleby、Ben Skinner、Ezra Rodriguez、そしてMark...
ミート&グリートイベントは大盛況でした!
MEET AND GREET イベントは大成功! 先月開催されたミート&グリートイベントで美味しい料理を振る舞ってくださったRainbow Drive-Inに心から感謝いたします。多くの地元のプロが参加し、午後3時30分から午後7時までずっと店内は賑わっていました。 このようなイベントは、過去21年間で初めての経験でした。Thunderboltのテクノロジーの立役者であるYu Sanは、元プロサーファーです。彼は14歳の頃からCJ Nelsonを知っています。Yu Sanは、より優れたサーフィンができるボードを作ることに情熱を注ぎ、CJ Nelson、Harley Ingleby、Ben Skinnerとアイデアを出し合っています。私たちのイベント中に彼らが協力し合っているのを一週間見ていましたが、彼らはボードのデザインやパフォーマンスについて互いにアドバイスし合っていました。 彼らが互いに助け合っているのを見るのは本当に素晴らしいことです。このような会社の一員になれることを光栄に思います。これは他にはない経験でした。彼らはボードについて多くの情報を共有し、他のサーフィン業界では誰も使っていない素材を使って、限界を押し広げようと努力しています。 余談ですが、ベン・スキナーがThunderboltのボードラインナップに新しく加わりました。ベンについての少し面白い話があります。Honolua Blomfieldはハワイ出身で、最近父親とイギリスに行ったとき、ベン・スキナーに出会いました。彼女は大会のために滞在しており、彼が彼女に自分のボードを貸してくれました。「乗ってみて、気に入ったら使って。気に入らなければ返してくれ」と彼は言いました。彼女はそのボードに夢中になり、いくつかの大会で優勝しました。 現在、彼女は世界ランキング1位なので、信頼性は間違いありません!彼らが私たちのイベントに滞在している間、私は彼らと一緒にサーフィンをしてボードを交換することができました。これらのボードのフレックスは本当に素晴らしいです。ポンピングするとたくさんのドライブを得ることができます。サーフボードは持っているときは軽いですが、コルクのように浮きすぎず、風が強く波が荒い日でもうまく扱えます。改めて、イベントにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。大勢の方にお越しいただき、皆様のご支援に感謝いたします! Instagramで@hwnsouthshoreをフォローしてください! Living808TVのジェリコさんに会えて感激! Thunderbolt Technologiesとの7月14日のビッグイベントの数日前、FCSのCEOが立ち寄っていくつかのことについて話し合いました。というのも、私たちはFCSと密接に連携しているからです。CJ Nelson、Harley Ingleby、Ben Skinner、Ezra Rodriguez、そしてMark...
下肢交差症候群
下肢交差症候群 執筆者:スペンサー・チャン医学博士 スポーツ医学フェローシップ認定医 ストローブ・メディカルセンター整形外科医 WSL整形外科コンサルタント 下肢交差症候群(LCS)は、身体の下半身の不均衡によって引き起こされます。LCSでは、股関節屈筋と腰部伸筋(腰の筋肉)が過活動になり、その結果、硬直します。さらに、深部腹筋と大臀筋および中臀筋(お尻の筋肉)は活動が低下し、そのため弱化します。ハムストリングも一般的に硬直します。その結果、これらの不均衡は骨盤の前傾、および腰椎の湾曲増大(腰椎過前弯)を引き起こします。お尻を突き出して、お腹が前に出ているように見える、と聞くと心当たりはありませんか?筋肉の不均衡は、関節機能不全(特にL4-L5、L5-S1レベル、仙腸関節、股関節における靭帯の緊張と圧力の増大)、関節痛(腰、股関節、膝)、および以下のような特定の姿勢の変化を引き起こします:骨盤前傾、腰椎前弯増大、腰椎側方シフト、股関節の外旋、膝の過伸展。また、胸椎後弯の増大や頸椎前弯の増大にもつながる可能性があります。以下の図に示すように、AとBの2つのサブタイプがあります。 タイプA ...
下肢交差症候群
下肢交差症候群 執筆者:スペンサー・チャン医学博士 スポーツ医学フェローシップ認定医 ストローブ・メディカルセンター整形外科医 WSL整形外科コンサルタント 下肢交差症候群(LCS)は、身体の下半身の不均衡によって引き起こされます。LCSでは、股関節屈筋と腰部伸筋(腰の筋肉)が過活動になり、その結果、硬直します。さらに、深部腹筋と大臀筋および中臀筋(お尻の筋肉)は活動が低下し、そのため弱化します。ハムストリングも一般的に硬直します。その結果、これらの不均衡は骨盤の前傾、および腰椎の湾曲増大(腰椎過前弯)を引き起こします。お尻を突き出して、お腹が前に出ているように見える、と聞くと心当たりはありませんか?筋肉の不均衡は、関節機能不全(特にL4-L5、L5-S1レベル、仙腸関節、股関節における靭帯の緊張と圧力の増大)、関節痛(腰、股関節、膝)、および以下のような特定の姿勢の変化を引き起こします:骨盤前傾、腰椎前弯増大、腰椎側方シフト、股関節の外旋、膝の過伸展。また、胸椎後弯の増大や頸椎前弯の増大にもつながる可能性があります。以下の図に示すように、AとBの2つのサブタイプがあります。 タイプA ...